Ходьба може зменшити вплив генів на ожиріння наполовину - ScienceDaily

Перегляд занадто багато телевізорів може погіршити вашу генетичну схильність до ожиріння, але ви можете зменшити ефект наполовину, ходячи жваво по годині на день, повідомляють дослідники в Американській асоціації серця з епідеміології та профілактики/харчування, фізичної активності та метаболізму 2012 Наукові сесії.

може

"Хоча попередні дослідження розглядали, як фізична активність впливає на генетичні схильності, це перше дослідження, яке безпосередньо розглядало вплив сидячої поведінки телеперегляду на індекс маси тіла (ІМТ) осіб з генетичною схильністю до ожиріння". сказав Цибін Ці, доктор філософії, автор дослідження та науковий співробітник кафедри харчування в Гарвардській школі громадського здоров'я в Бостоні, штат Массачусетс.

"У нашому дослідженні жвава одногодинна щоденна прогулянка зменшила генетичний вплив на ожиріння, що вимірюється різницею в ІМТ наполовину. З іншого боку, сидячий спосіб життя, позначений переглядом телевізора чотири години на день, збільшив генетичний вплив на 50 відсотків . "

У дослідженні взяли участь 7 740 жінок та 4564 чоловіки із дослідження охорони здоров’я медичних сестер та подальшого дослідження медичних працівників. Дослідники збирали дані про фізичну активність та перегляд телевізора за два роки до оцінки ІМТ.