Холодні овочеві закуски з піци - DaVita

Порції:
20

холодні

Розмір порції:
1 штука, 2-1/4 ”x 2-1/2”

    Типи дієт:
  • Недіаліз ХХН
  • Діабет
  • Діаліз
  • Нижній білок
  • Вегетаріанська

Інгредієнти

  • 16 унцій півмісяцевого рулетного тіста
  • 1/2 склянки сметани
  • 1 склянка збитого вершкового сиру
  • 2 столові ложки салату з салату "Ранчо"
  • 1/4 чайної ложки часникового порошку
  • 1 склянка квітів брокколі
  • 1 середня морква
  • 1/2 середнього огірка
  • 1/2 склянки червоної цибулі
  • 1/2 склянки помідорів чері

Підготовка

  1. Розігрійте духовку до температури 350 ° F. Розпиліть сковороду розміром 13 ”x 9” x 2 ”з антипригарним розпилювачем.
  2. Розкачайте обидві упаковки рулетів із півмісяця на деко, сформувавши в єдину плоску поверхню тіста. Випікайте від 10 до 15 хвилин. Дайте постояти, поки не охолоне, 10-15 хвилин.
  3. У мисці збийте вершковий сир і сметану до однорідності. Перемішайте заправку для ранчо та часниковий порошок. Розкладіть суміш рівномірно по корі.
  4. Подрібніть брокколі, моркву, огірок та цибулю. Помідори черрі розріжте навпіл.
  5. Розкладіть подрібнені овочі поверх вершково-сирної суміші.
  6. Накрийте піцу поліетиленовою плівкою і поставте в холодильник до часу подачі. Наріжте 4 рівномірних вертикальних зрізи та 5 горизонтальних зрізів по 20 штук.

Корисні підказки

  • Випереджайте і їжте як швидкий перекус або подавайте закуску на наступному світському заході.
  • Замінник закуски з нижчим вмістом натрію замінює рецепт DaVita Easy Pizza Tough для півмісяця.

Поживні речовини на порцію

Калорії 128

Білок 3 г.

Вуглеводи 11 г.

Жир 9 г.

Холестерин 12 мг

Натрію 228 мг

Калій 90 мг

Фосфор 53 мг

Кальцій 19 мг

Клітковина 0,4 г.

Ниркові та ниркові діабетичні варіанти харчування

  • 1/2 молочної
  • 1/2 крохмалю
  • 1/2 овоча
  • 1 жир

Вибір вуглеводів

Представлений: Дієтолог DaVita Vallery з Огайо.

Завантажте безкоштовні кулінарні книги, сприятливі для нирок

Отримайте миттєвий доступ до рецептів та порад щодо дієти на нирках від дієтологів DaVita.

Завантажено 753 730!

Блог щодо ниркової дієти

Рецепти, поради та новини для людей, які сидять на нирковій дієті.

Зберегти рецепт

Увійти

Не маєте облікового запису?

Приєднуйтесь до спільноти myDaVita, щоб отримати доступ до безкоштовних путівників, кулінарних книг тощо!

Більше рецептів

Більше рецептів

Рецепти

Медово-кленовий слід

Дієтолог DaVita поділяє поживну та смачну закуску, придатну для нирок: Медово-кленову закусочну суміш.

Рецепти

Яєчні кекси

Яєчні кекси - ідеальний вибір для легкого сніданку з високим вмістом білка в дорозі. Лікар-дієтолог DaVita Крістін подає їй ці смачні булочки.

Рецепти

Небесний Хала