Інтуїтивне харчування в підлітковому віці пов’язане з поліпшенням психічного здоров’я та харчової поведінки в Росії

Деякі дослідники підозрюють, що заохочення людей практикувати інтуїтивне харчування, яке визначається як споживання їжі на основі почуття голоду та ситості, а не дотримання обмежувальної дієти, може призвести до поліпшення психологічного благополуччя. Нещодавно дослідники Школи громадського здоров’я Університету Міннесоти (SPH) уважніше вивчили ці стосунки і виявили, що люди, які інтуїтивно їли у підлітковому віці, рідше відчували депресію, невпорядковане харчування та інші пов’язані з цим проблеми, як дорослі.

Дослідження, опубліковане в журналі "Розлади харчування та ваги", було співавтором професора SPH Діанни Ноймарк-Зтейнер та провідного дослідника Вів'єн Хаззард із Санфордського центру біологічного поведінки. У дослідженні використані дані тривалого проекту EAT Neumark-Sztainer, який є дослідженням, що відстежує харчування, активність та самопочуття підлітків у дорослому віці.

"Зростає інтерес до концепції інтуїтивного харчування щодо того, як воно виглядає, хто його робить, і якщо воно передбачає кращу поведінку та результати, пов'язані зі здоров'ям", - сказала Ноймарк-Зтейнер. «У відповідь ми додали запитання щодо інтуїтивного харчування до наших опитувань проекту EAT, щоб дізнатись більше».

---