Хороше харчування бореться з раком Санді Стар, Центр інтегративної медицини з ЧПУ
Хороше харчування бореться з раком
Ця стаття має надихнути нас взяти під свій контроль своє здоров'я як профілактичний засіб проти раку. Для тих, хто зараз переживає рак, ми сподіваємось надати вам деяку інформацію про харчування та спосіб життя, яку ви можете використовувати зараз.
Рак є однією з основних причин смерті у всьому світі. У 2012 році в усьому світі було зареєстровано 14 мільйонів нових випадків захворювання та 8,2 мільйона смертей від раку. Кількість нових випадків раку зросте до 22 мільйонів протягом наступних двох десятиліть. 1
Хоча на дослідження для лікування раку вкладається багато грошей, потреба у профілактичних заходах повинна бути висунута на перший план. Спосіб життя та дієта є ключовими, як і інтегративний підхід до лікування раку.
Чи знали ви, що 20-40 відсотків людей, які піддаються хворобі на рак, не від самого раку, а від недоїдання? У вас більше контролю, ніж ви думаєте. Існує багато досліджень, які пов’язують тваринний білок із зростанням раку, що заохочує дієту на рослинній основі. Як тільки хтось діагностується з раком, ця дієта стає необхідною.
Це повинно дати вам деяку надію та можливість. Ваш спосіб життя - це те, що ви можете контролювати, і це хороша новина. Наш спосіб життя - це одна річ, яку ми можемо контролювати, і якщо ми використовуємо їжу як ліки, ми можемо отримати деякі позитивні результати.
Щось зауважимо, існує неправильне уявлення про вагу, особливо у хворих на рак. Хтось може подумати, оскільки вони важчі, вони отримують необхідне їм харчування. Людина може мати зайву вагу і недоїдати. Харчування є головною частиною зцілення і надто часто його ігнорують. Я запитав людей, які борються з раком усіх типів, чи займаються вони питаннями харчування. Я мав кілька дивовижних “ні”, тому з цим питанням потрібно більше навчитися хворих на рак. Ваше тіло потребує здорового палива, щоб зцілитися. Ви знайдете функціональне харчування.
Моя зведена сестра боролася з раком кісток протягом 5 років, і, переживаючи хіміотерапію (один із багатьох разів), вона ніколи не стежила за дієтою. Вона пила б банки фрески (соди), яка, як ми знаємо, руйнує важливі мінерали в наших кістках. Вона також відмовилася від інтегративного підходу, який включав би внутрішньовенне введення з важливими вітамінами, такими як вітамін С або озонотерапія, які ми використовуємо в офісі. Як ви можете собі уявити, як члену сім'ї та цілісному практику це було страшно дивитись і тим більше, що вона не робила цього, крім того, що харчування є найважливішою частиною процесу. Це також важливо відзначити, що харчування відіграє важливу роль у запобіганні захворюванням, використовуючи їжу як ліки.
Доктор Т. Колін Кемпбелл, почесний професор Університету Корнелла та автор новаторської книги "Китайське дослідження" виявив у своїй роботі як дослідник, що казеїн (молочний білок) є найважливішим промоутером раку, коли-небудь виявленим. Доктор Кемпбелл є шанувальником дієт на рослинній основі для профілактики захворювань, оскільки лише 2-3 відсотки ракових захворювань повністю пов’язані з генами. Це багато говорить нам про необхідність звертати увагу на навколишнє середовище та дієту. 2
Підтримувати тіло живленим на основі здорових рослинних білків та корисних жирів є ключовим фактором, якщо у вас рак, щоб ваше тіло могло отримати необхідні процедури. Якщо ви занадто слабкі, а вени плоскі, отримання внутрішньовенного введення, наприклад, є складним, якщо не неможливим, і може вплинути на ваше зцілення.
Майте на увазі, дієта базується на індивідуальних потребах. Деякі люди з раком або без нього не можуть отримати оптимальних результатів на суворій рослинній дієті. Важливо поговорити зі своїм лікарем про аналіз крові на вміст білка, заліза, еритроцитів та рівня Hgb/Hct, маючи на увазі, деякі поживні речовини, такі як Vit A, Цинк, Vit B12, набагато більше доступні у тваринному білку. Гемоглобін (Hb) - це білок, що міститься в еритроцитах, який відповідає за доставку кисню до тканин. Гематокрит вимірює обсяг еритроцитів порівняно із загальним обсягом крові (еритроцитів і плазми).
Інша важлива сфера - це фізичні вправи. Лімфатична система (від лат. Lympha, що означає «вода»), яка є життєво важливою частиною імунної системи, є основною функцією транспорту лімфи, рідини, що містить білі кров'яні клітини, що борються з інфекцією, по всьому тілу. Лімфатична система не “стікає” сама по собі. Він потребує циркуляції у вигляді фізичних вправ, сухого чищення щіткою, масажу тощо.,
Як ви добре знаєте, ставлення відіграє важливу роль у зціленні. Страх справжній, але вас також може поглинути. Ключовим є його ідентифікація та пересування. Віра стає настільки важливою, як і підтримка з боку сім'ї та друзів. Групи підтримки можуть бути корисними та консультуватись щодо усунення застійних травм. Пошук вашої медичної команди є надзвичайно важливим, а вивчення інтегративної медицини та функціонального харчування - чудовий спосіб збалансувати організм.
Отже, як ми гарантуємо, що ми харчуємось з урахуванням правильного харчування, правильно тренуємось і підтримуємо здорову вагу?
Хороша новина полягає в тому, що вам не доведеться тренуватися для марафону або навіть думати про клас спіну. Звичайно, необхідна зміна мислення, але є способи внести незначні корективи для різкої різниці.
Існують очевидні вказівки щодо здоров’я, такі як відмова від тютюну, відмова від куріння та помірні фізичні навантаження 30 хвилин на день, п’ять разів на тиждень. Це не означає, що вам потрібно відвідувати тренажерний зал. Гарна прогулянка по околицях або пляж творить чудеса. Або просто залишатися активним мінімум 30 хвилин на день і збільшувати кількість фруктів та овочів. Такі прості речі роблять довгий шлях.
Ви чуєте слова дієта та фізичні вправи, і ви відразу думаєте, що повинні кинути все. Хоча вам, безумовно, доведеться піти на деякі жертви, щоб взяти під свій контроль своє здоров'я, маленькі кроки - найкраще місце для початку для довгострокового успіху.
Якщо ви спонукаєтесь до оптимального харчування, все більше досліджень продовжують вказувати на переваги органічної дієти на рослинній основі. Дослідження доктора Кемпбелла показують, що поживні речовини з продуктів харчування на основі тварин, особливо білок, сприяють розвитку раку, тоді як поживні речовини з рослинної їжі, особливо антиоксиданти, змінюють стадію просування. Етап просування відбувається, коли ініційовані клітини продовжують розмножуватися і переростати в клітинні маси, які в підсумку будуть діагностовані. Це етап, який особливо реагує на харчові фактори.
Згідно зі статтею, опублікованою в PubMed, здорового харчування можна досягти найкраще за допомогою рослинної дієти, яку ми визначаємо як режим, який заохочує цілісні рослинні продукти і не стримує м’ясо, молочні продукти та яйця, а також усі рафіновані та оброблені харчові продукти. Представлений випадок у цьому дослідженні є яскравим прикладом впливу рослинного раціону на біометричні результати, такі як артеріальний тиск, діабет та ліпідний профіль. 3 Це є ключовим, коли у нас виникають інші проблеми, такі як високий рівень холестерину та високий кров'яний тиск, які можуть призвести до дегенерації.
Одне, що я скажу заради справедливості, це те, що клейковина (пшениця) - це не те, що було раніше. Пшениця, очевидно, на рослинній основі, однак я б порадив дієту без глютену. Це залишає нам багато варіантів для інших безглютенових (GF) рослинних варіантів, таких як лобода, яка є старовинним зерном, повним білка.