Хороший холестерин проти
Хоча більшість з нас знає, що високий рівень холестерину не обов’язково зміцнює здоров’я серця, чи справді це так погано, як це звучить? По правді кажучи, холестерин - це не просто добре чи погано, це десь посередині. Насправді, холестерин насправді важливий для вашого організму - у здорових дозах. Він використовується для побудови та підтримки клітин та гормонів, таких як естроген, стероїди та вітамін D, а також підтримує травлення.
Холестерин - або жирна речовина, що міститься у ваших клітинах - поділяється на два різні типи: ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності) і ЛПНЩ (ліпопротеїни низької щільності). Ось що вам потрібно знати про обидва:
Що таке холестерин і чому це має значення?
Холестерин - це воскоподібна жироподібна речовина, що міститься в клітинах крові по всьому тілу. Також відомий як ліпід, холестерин - це основний тип жиру, що міститься в крові та тканинах тіла, а також тригліцериди.
Коли є велика кількість ліпідів, включаючи як тригліцериди, так і холестерин, це може призвести до жирових відкладень або накопичення нальоту в артеріях. Понаднормово це призводить до звуження артерій, що підвищує кров'яний тиск, а також ризик утворення тромбів та серцевих захворювань.
Яка різниця між ЛПВЩ і ЛПНЩ?
Хоча обидва типи холестерину по суті однакові, існує один ключовий спосіб, яким вони відрізняються - куди вони потрапляють в організмі.
- ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності): Також відомий як хороший тип холестерину, ЛПВЩ допомагає переносити холестерин до печінки. Як травна електростанція, печінка переробляє надлишок холестерину для виведення з організму.
- ЛПНЩ (ліпопротеїни низької щільності): Також відомий як поганий тип холестерину, ЛПНЩ переносить холестерин в артерії. Замість того, щоб виводитися з організму, надлишок холестерину накопичується вздовж стінок артерій, викликаючи накопичення.