Хронічний запор - переболіть

Вживання їжі з високим вмістом клітковини для більшості людей вважається здоровим вибором, але мало хто з нас споживає клітковину, необхідну для адекватного очищення травної системи. AIM Herbal Fiberblend® - це унікальна та потужна комбінація очищуючих трав та псиліуму для очищення травної системи від токсинів та залишків їжі. Випускається в традиційних і малинових смаках та вегетаріанських капсулах.

Допомагає підтримувати регулярну дефекацію
Знімає хронічний запор
Виводить і виводить з організму паразитів і глистів природним шляхом
Допомагає підтримувати здоровий рівень холестерину та цукру в крові
Клітковина може зменшити частоту дивертикульозу, раку товстої кишки та апендициту
Лікує втрату пам’яті та туманний мозок g.
Сприяє схудненню

Запори стали епідемією нашого сучасного способу життя. Сьогодні проносні препарати, здається, є одними з найпопулярніших препаратів, які люди купують без рецепта, щоб допомогти з виведенням. Середній американець має 96-годинний час проїзду від рота до іншого кінця. Це означає, що середньостатистична людина несе в кишці відходи вартістю 4 дні (Вудс, с. 37).

Раніше вважалося, що якщо хтось вилучає один раз на день, то він у хорошій формі. Але здорова товста кишка призводить до елімінації принаймні три рази на день. В ідеалі ми їмо їжу і протягом кількох годин спорожняємо кишечник, усуваючи відходи попередньої їжі. Коли травна система буде здоровою, ми будемо приймати там один-два прийоми їжі, але не більше того.

Якщо у вас один раз на день випорожнення кишечника, або якщо ви страждаєте від зменшення частоти випорожнень або труднощів при проходженні стільця, ця стаття дасть вам цілий ряд корисних порад, які допоможуть вам відновити регулярність важлива система у вашому тілі; ваша травна система.

Причини запору:

Товста кишка може мати вагомі шари уражених калових речовин на своїх стінках внаслідок вживання в їжу оброблених продуктів, які не містять клітковини або містять дуже мало клітковини. Тому те, що залишається отвором у товстій кишці для виходу калових речовин, - це невеликий отвір. В результаті табурет зазвичай виглядає тонким, схожим на діаметр олівця по своїй ширині. Оскільки фекальні речовини продовжують накопичуватися, канал елімінації в товстій кишці настільки вузький, що не може встигати за необхідністю щоденного виведення фекальних відходів з організму. Таким чином, випадок запору.
Запор може бути наслідком постійної інфекції в організмі, спричиненої паразитами, бактеріями або дріжджами. "В опитуванні, проведеному доктором медицини Лео Галландом у своїй практиці в Нью-Йорку, серед 100 пацієнтів з лямбліями, 40 відсотків зазначили запор. Як симптом" (Ніколс, стор. 526).
Нестача харчування може бути іншою причиною запору, особливо мінеральних речовин, таких як вміст магнію та кальцію. Недостатній рівень магнію може призвести до запорів (стор. 527).
Якщо хтось не п’є достатньо води, і більшість продуктів, які він/вона їсть, готуються та переробляються, їм не вистачає вологи, а стілець стає сухим і важким для евакуації. Зневоднення призводить до того, що всі тканини тіла та рідини стають товщі. "Слизова оболонка товстої кишки змінюється в консистенції, не забезпечуючи плямистого мастила для руху калу" (Jensen, с. 30).
Надмірне споживання білка або жиру також може спричинити запор (Вербах, с. 132).
Поспішний спосіб життя іноді змушує людей ігнорувати заклик до ліквідації. Проходження газу - це симптом природи, що час спробувати усунути, але більшість людей не звертають уваги, оскільки не відчувають потреби їхати.
Відсутність фізичної активності. Сьогодні більшість робочих місць вимагають, щоб люди годинами сиділи перед комп’ютерами, що веде до малорухливого способу життя.
Відсутність фізичних вправ робить слабкий і в’ялий м’язовий тонус нездатним витримувати вимоги поганої дієти та зайвого виключаючого обов’язку »(Дженсен, с. 29).
Емоційне та психічне перенапруження створюють несприятливі умови в травних та елімінативних органах, змушуючи їх напружуватися та бути недостатньо активними (с. 29).
Деякі напої та продукти можуть викликати запор, якщо їх регулярно їсти. Кава, тютюн, алкоголь, шоколад та цукор можуть порушити шлунковий секрет та нервову реакцію.
Такі ліки, як антибіотики, можуть дратувати кишечник і призвести до запорів (стор. 30).

Два типи запорів:

В основному ледачий кишечник тип запору.
Деякі особи мають спастичний запор (звуження товстої кишки невеликими, схожими на стрічки стільцями).
Для ледачий кишечник, рекомендується дієта з високим вмістом клітковини з підвищеним споживанням води.
Спастичний запор може бути спричинений перешкодою, тому не забудьте виключити будь-які ускладнення.
Більш поширена причина спастичний запор це нервозність або тривога. Тому вправи на розслаблення та позитивні думки дуже корисні (calbom, с. 131).

Перевірте час транспортування продуктів:
Ви можете перевірити час транзиту від моменту з’їдання їжі до моменту виходу з організму, споживаючи буряк і контролюючи стілець на наявність червоного кольору буряка. Здорова кишечник повинен обробляти їжу протягом 18-24 годин з моменту входу до часу виходу.

Уникайте проносних засобів!
Доктор Дженсен писав, що американці виробляють і використовують 45 000 проносних та катартичних засобів від запору. Він рекомендує взагалі не використовувати проносні засоби. Навіть при помірному та екстреному застосуванні, він каже, що ці проносні засоби слід застосовувати з великою обережністю (Дженсен).

Проносні засоби можуть пошкодити механізм елімінації. Спосіб дії проносних - отруєння або подразнення товстої кишки. "Отруєна товста кишка намагається якомога швидше евакуювати речовину, що порушує, і виштовхує все, включаючи ущільнений кал". Часто ці проносні засоби потрапляють у всі частини тіла. Така ситуація може спричинити звикання та надмірне вживання цих наркотиків. Залежність від проносних засобів з часом назавжди знищить нормальну здатність кишечника самостійно виводити з організму (Дженсен).