12 способів отримати максимум від лікування голковколюванням
Голковколювання іноді може трохи залякати новачка. Думка про те, що голки проколюють шкіру, часто страшна для більшості людей ...
Але голковколювання не повинно бути страшним або залякуючим.
Ви побачите, що вигоди перевищують страх, і турбуватися нема про що.
Насправді це може бути розслаблюючим і навіть вивільним досвідом.
Готуючись до першого прийому на акупунктуру, пом’якшіть свої занепокоєння, записавши свої запитання та інформацію, яку ви знайшли про акупунктуриста та лікування. Знайте, що ви можете робити нотатки як до, так і після призначення, щоб покращити ваш акупунктурний досвід.
Хороший акупунктуролог тут, щоб навчити вас і по-справжньому слухати.
Є ще кілька речей, які слід врахувати, готуючись до першого побачення. За допомогою цих кількох порад та підказок ви будете добре підготовлені до першого заняття!
Перед призначенням
1. Чи є у вас інші методи лікування?
Після того, як ви призначили перший прийом, обов’язково враховуйте будь-які інші медичні та оздоровчі процедури, які ви можете отримувати або практикувати вдома.
Прибувши до кабінету акупунктуриста, опишіть інші способи лікування, щоб акупунктурист міг оцінити, як вони вирівнюються.
2. Носіть належний одяг
У день призначення важливо носити відповідний одяг.
Широкий одяг чудово підходить для проведення акупунктурних процедур, тому що практикуючий може скрутити предмети одягу або попросити це зробити, якщо це для вас зручніше, щоб забезпечити досягнення потрібних моментів.
3. Не приїжджайте голодними
Можливо, під час сеансу ви відчуваєте трохи голоду, саме тому рекомендується насолодитися легкою закускою або їжею перед тим, як піти на прийом.
Перекус може допомогти утримати голод, але будьте обережні, що ви їсте - ви не хочете засмучувати шлунок під час або після зустрічі важкою, жирною їжею. Пам’ятайте, голковколювання - це час для розслаблення та оздоровлення.
4. Заповніть форми повністю та чесно
Можливо, є форми для заповнення заздалегідь або після прибуття в офіс.
Обов’язково заповніть їх повністю та правдиво. Відповіді на поставлені запитання можуть бути важливими для вашого лікування та мати різницю в тому, як акупунктурист обробляє ваше конкретне лікування.
5. Зробіть глибоке дихання
Зробіть глибокий вдих, перш ніж ваша зустріч почне розслаблятися і відпустіть усі розчарування або тривогу, які ви принесли з собою.
Розслабившись, ви можете допомогти покращити як лікування, так і час відновлення.
Під час призначення
6. Просто розслабтеся
Після початку зустрічі найкраща порада - розслабитися.
Розслабляючись до того, як голки встановлені, ви тримаєте м’язи та нерви розслабленими та сприйнятливими. Це полегшує ваш акупунктурист.