Хто має хороший ІМТ, але жир на животі

Інструменти ниток
Пошук теми
Дисплей

Хто має хороший ІМТ, але жир на животі?

Мій ІМТ близько 19, але у мене є жир на животі. У мене проблеми з вправами на прес, оскільки вони, як правило, болять у попереку, але я виявив, що робити «дошку» корисно.

животі мене

Ось посилання на клініку Мейо з жиру на животі.

У мене стосунки кохання/ненависті з дошкою.

Я виявив, що супермени гарні для побудови протилежних груп м’язів, якими часто нехтують при спробі ізолювати абс.

Дякую за статтю - цікаво, чи подібна інформація для чоловіків? У мого чоловіка "пивний живіт", за винятком того, що він не п'є.

Мій ІМТ - 19. Я кілька років тому прийшов до усвідомлення того, що я приречений мати абс з желе. Я дав собі 2 грижі без болю, не посилюючись, я хочу програму плоского живота. Зараз я просто намагаюся робити все, що можу. Але, як і більшість, я занадто жорсткий до себе. Вчора дуже милий сусід привіз пустельний тунель шоколаду. Вона сказала колись так приємно, це смачно, що ми хотіли, щоб у вас було щось, і ми вважаємо, що ви занадто худі і вам це потрібно.