Худий на жирових клітинах Тканина тіла під контролем - MagellanTV
поділитися
[Примітка редактора: Ця стаття була опублікована у вересні 2018 року.]
Тіло в організмі часто вивчається при оцінці стану здоров’я та дієти, але що це саме? Жирові клітини забезпечують поживні речовини, регулюють температуру та гормональні зміни в організмі. У цій статті ми дослідимо різні типи жирової тканини, що містяться в нашому тілі, та різноманітність цілей, які вони служать.
Жир. У всіх це зрозуміло, і ніхто цього не хоче. Але, можливо, ми невірно уявили. Жир - це не просто те, що піднімає вагу, коли ти наступаєш на неї. А жирові відкладення не відстежуються на етикетці харчових продуктів. Але це дуже важливо і корисно для нашого організму. Існує кілька типів жиру з різним використанням. Відстеження може заплутати, тому почнемо з основ.
Обрізання таємниці від жиру
Клінічна назва жирової тканини - жирова тканина. Жирова - анатомічний термін для пухкої сполучної тканини, що складається з адипоцитів (також відомих як ліпоцити або жирові клітини). Жирова тканина в основному розташована під шкірою, у підшкірному шарі, і забезпечує ізоляцію від тепла та холоду. Його також можна знайти навколо внутрішніх органів як захисну прокладку.
Існує два основних типи цієї тканини - біла жирова тканина (WAT) і бура жирова тканина (BAT). Білий і коричневий жири служать певним цілям і з’являються на різних етапах життя. ВАТ грає ключову роль в енергетичному обміні, теплоізоляції та механічній амортизації. Він також допомагає регулювати рівень цукру в крові, і це джерело різноманітних гормонів, необхідних для нашого метаболізму та ендокринних функцій. WAT - це те, що ми зазвичай вважаємо жиром в організмі, але занадто велика кількість цього може бути проблемою.
Вимірювання жиру в організмі було проблемою з самого початку. Ідеального рішення не знайдено, тож з’ясуйте 7 способів, коли ІМТ марний, 6 кращих альтернатив і 5 причин дотримуватися ІМТ.
З іншого боку, НДТ виявляється здебільшого у новонароджених дітей, а у дорослих рівень жиру набагато нижчий. BAT складається з клітин, що виробляють тепло, і є метаболічно активним. Це важливо для розвитку новонароджених, оскільки воно захищає тіло і виробляє тепло, щоб утримувати маленькі тіла при безпечній температурі. На відміну від WAT, BAT є ефективним, коли справа доходить до вивільнення накопиченої енергії в жирових клітинах і, як правило, вважається здоровішим.
Недавні дослідження показують третій тип жиру в організмі. У 2012 році вчені виявили бежеві жирові клітини - поєднання білого та коричневого. Встановлено, що це злиття типів клітин відбувається у відповідь на певні фізіологічні тригери, такі як сильний холод.
Жирові клітини: що це таке?
Простіше кажучи, жирові клітини є потенційною енергією. Людський організм переробляє жир як паливо. Коли ми споживаємо більше палива, ніж потрібно (більше калорій, ніж наше тіло готове використати), наше тіло зберігає надлишок на потім.
Подумайте про жирові клітини як про особистий сейф вашого організму. Щоб відкрити дверцята сейфу та зберегти всередині потенційну енергію чи жир, потрібно не так багато, але потрібно буде трохи докласти зусиль, щоб відкрити ці двері. Коли ваш жир накопичений, а сейф закритий і заблокований, ви не можете просто відчинити двері знову, коли у вас трохи енергії. Після зберігання жир переживає хімічну конверсію, завдяки чому енергія зберігається, але важкодоступна. Вам знадобиться правильний код або пароль у формі іншого хімічного перетворення, щоб накопичена енергія знову стала придатною для використання.
Гормональна правда про жир
Концентрація жиру залежить від статі, і чоловіки та жінки по-різному його розподіляють. У дорослих чоловіків жир зазвичай розміщується в грудях, животі та сідницях. У дорослих самок він зазвичай знаходиться в грудях, стегнах, попереку та сідницях. Цю варіацію можна простежити до гормонів, які визначають утворення жиру. Після статевого дозрівання жирові клітини зазвичай не виробляються. Це означає, що, за невеликими винятками (наприклад, значним збільшенням ваги або ліпосакцією), кількість наших жирових клітин залишається незмінною.
Якщо кількість жирових клітин залишається незмінним, то як, здається, наш жир постійно змінюється? Хоча кількість жирових клітин залишається незмінним, вони насправді змінюються в розмірах. (Засуньте у свій сейф достатньо речей, і з часом вам доведеться перейти на сховище!) Ми вже знаємо, що якщо ваше споживання калорій перевищує кількість витраченої енергії, ви надлишок зберігаєте у своєму сейфі або жирових клітинах. Але якщо ви зберігаєте занадто багато, вам знадобиться більше місця, щоб вмістити все. Ваші жирові клітини збільшуються, щоб вмістити більше потенційної енергії, що зберігається.