Художники борються зі страхом перед фізичними вправами, муками на шкільному подвір’ї

(CNN) -- Схиляючись у шкільному туалеті, молодий Чарльз Д'Анджело їв обід сам, щоб уникнути однокласників, які знущаються про його вагу. Жінка в приміщенні католицької школи дозволила йому дивитися новини разом із нею під час перерви, а не грати на вулиці.

Втративши 160 кілограмів, Чарльз Д'Анджело отримав свою фотографію без сорочки, показану в Cosmopolitan.

Під час середньої школи він отримав записку лікаря, щоб вибавити його від фізкультури. Після багатьох років переїдання та недостатнього фізичного навантаження, він збільшився до 360 фунтів і відчув депресію.

Але фотографії до та після, які він розмістив на iReport.com, показують, як житель Сент-Луїса, штат Міссурі, перетворився з підлітка із зайвою вагою на мускулистого чоловіка. Зараз тренер з фітнесу, його життєва місія полягає у тому, щоб зробити вправи веселими, щоб діти захотіли залишатися здоровими.

"Я не кажу" бідний я ", але я пережив багато болю і страшних днів", - сказав Д'Анджело. "Я вірю, що якщо моя історія може допомогти іншим, то я зроблю те, що потрібно".

Потреба в кращих звичках для здоров'я здається більшою, ніж будь-коли. За оцінками, понад 17 відсотків молоді у віці від 12 до 19 років страждають ожирінням після дослідження Центрів контролю та профілактики захворювань 2003-2006 років. Наприкінці 1970-х ця цифра становила лише 5 відсотків.

Коли Д'Анджело було 17, він вирішив прийти у форму. Спочатку він зосередився на важкій атлетиці та тренуваннях у тренажерному залі, щоб наростити свої м’язи, назвавши iPod одним із найкращих продуктів, коли-небудь винайдених для тих, хто прагне підготуватися. Виріс в італійській сім'ї навчив його, що їжа та емоції поєднуються, чи то на весіллях, чи на похоронах. Він звик їсти шкідливу їжу під час перерви, але, старіючи, він змушував себе харчуватися запланованою здоровою їжею. iReport.com: Проливши фунти, ставши тренером з фітнесу

У віці 23 років і мускулистих 204 кілограмів він протягом п’яти років утримував зайву вагу і займався брижами шістьма упаковками. Він каже, що навіть отримав свою фотографію без сорочки, продемонстровану в журналі Cosmopolitan. Він сподівається, що його успіх зробить його взірцем для повних дітей, і він намагається запропонувати веселі та підтримуючі способи фізичних вправ. Дивіться iReporters 'dancasize' і демонструйте веселі тренування »

Не пропустіть

iReport.com:Звернення за допомогою до тренера знаменитостей
iReport.com:Грязьовий біг для розваги, фітнесу
iReport.com:Приєднуйтесь до `` танцюючого '' захоплення

"Я просто боявся насмерть тестування чи порівняння. Не думаю, що ми повинні вимірювати людей на основі того, скільки віджимань ви можете зробити, скільки присідань".

Забезпечення задоволення від фізичних вправ та виконання особистої діяльності є ключовим фактором, що допомагає йому довго тривати в тренуваннях. Він любить дивитися телевізор, поки тренується. Бот-табори та інші групові заходи забезпечують товариство, до якого він прагне.

Один із його клієнтів володіє місцевим тренажерним залом, який "схожий на аркадний", на що він вказує як на приклад іншого способу покращити імідж вправ. Доступні станції Wii Fit та Dance Dance Revolution. Д'Анджело також сказав, що, на його думку, у дитинстві він би скористався більш структурованими харчовими звичками та процедурами.