Хвилини клініки Майо - це періодичне голодування, корисне для здоров’я чи шкідливе; Мережа новин клініки Майо

Періодичне голодування на певний час відрізає себе від будь-якої їжі або напоїв, крім води. Деякі поститься з релігійних міркувань, а інші - для схуднення. Але чи це здоровий спосіб схуднення?

періодичне

Джейсон Хоуленд має більше в цій хвилині клініки Мейо.

Журналісти: Завантажується якісна трансляція відео pkg (0:59). Прочитайте сценарій.

Хочете схуднути? Тільки не їж, правильно?

"Ми чуємо набагато більше про періодичне голодування, і це по суті означає добровільне утримання їжі або напоїв протягом тривалого періоду", - говорить Мікель Брайант, дієтолог клініки Мейо.

Брайант каже, що хоча голодування може бути інструментом, який допомагає деяким людям при втраті ваги .