IBS та Світ для схуднення Mumsnet

Якщо у вас є СРК, як ви розвиваєте світ для схуднення?

світ

Блискуче. Масове вирізання цукру та обмеження хліба/каш робить симптоми IBS набагато менш вираженими.

Точно так само, як Вів'єн. Я вражений тим, наскільки це мало різницю.

Дякую за відповіді. Я трохи переживаю, що вживання великої кількості фруктів та овочів це відшкодує?

Cwtch Я трохи переживав, але для мене, (TMI?), Це наповнило мій стілець обмеженим хлібом, але великою кількістю овочів та фруктів. Чи знаєте ви, які ваші тригери?

Я теж хвилювався. однак я з'їдаю 4 шматочки фруктів на день і принаймні 3 різні види овочів.