Ідеї веселого сніданку для дітей, які є легкими та здоровими - ваша дитина; s Таблиця
Прийміть цей великий список легких та корисних ідей для сніданку для дітей, які наповнять їм животик. Творчі та класичні ідеї, які викликають інтерес у вашої дитини. Плюс, поради, як допомогти дітям їсти нові продукти для сніданку, так навіть для вибагливих їдачів!
Ви знаєте стару приказку ... "Сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня". Я всі за те, щоб піти проти зерна, але це кліше точно відповідає дійсності. Проблема полягає в тому, що більшість загальних ідей для сніданку для дітей - це досить легкі страви, і вони не містять багато їжі або білків, щоб вони надовго почували себе ситими. Не найкраще для довгих шкільних ранків з пізнім обідом або спекотними активними літніми днями.
Незалежно від того, яка пора року, суть, сніданок - це важливо для дітей.
Але, ви, напевно, вже знаєте, головне не лише в тому, щоб знайти здорові продукти для сніданку, які цікавлять дітей, але й у тому, щоб підтримувати їх для наших батьків.
Як годуючий терапевт і мама трьох хлопчиків, я підготував цей список своїм головним ідеї для сніданку для дітей, але якщо ви хочете отримати більше натхнення, ознайомтесь із ідеями для сніданку для малюків (я також отримав кілька бонусних порад для тих, хто маленький!)
Чудові + смачні ідеї для сніданку для дітей
У вас може виникнути спокуса знеохотитись, пропонуючи дитині нові та різні страви, особливо здорові. Діти часто швидко озвучують свої уподобання безліччю непотрібних заяв, таких як: "Мені це не подобається", "Чому ти це зробив" або моєму улюбленому: "Це пахне грубо".
Зрозуміла. Важко не сприймати це як особисте.
Якщо у вас вибагливий людожер, просто вирушайте до нового сніданку, який готуєте для них, з надією, що вони нададуть вам певного опору. Потім залучіть їх заздалегідь, вибравши деякі предмети з цього списку, і додайте принаймні одну їжу, яка, як ви знаєте, їм подобається. (Отримайте тут більш вибагливі поради щодо поїдання їжі.) З цього приводу, хоча я запропонував повноцінне харчування, не соромтеся змішувати та поєднувати ідеї щодо сніданку нижче:
1. Сандвіч з беконом на грінках з розбитим авокадо (необов’язково нарізаний помідор)
- Не встигайте смажити бекон вранці, виберіть час, щоб приготувати його заздалегідь, і готуйте його до холодильника. У магазині також працюють куплені гуакамоле, або якщо ваша дитина не любить розбиті текстури, спробуйте подати авокадо, порізаний невеликими шматочками морської солі.
2. Йогурт + гранола + ягоди
- Подайте все це окремо, або змішавши разом у мисці або вишуканій чашці для дивовижного веселого парфе одного ранку. Чорт, хай навіть ваш малюк допоможе зібратися! У моїх дітей виникла геніальна ідея покласти його в муляр.
3. Бананова шоколадна стружка арахісове масло сніданок кесаділла (рецепт отримати тут)
- Цей рецепт знаходиться в першому списку простих ідей для сніданку для дітей. Просто розкладіть свої інгредієнти на половині цільної оболонки пшеничного коржика, складіть і обсмажте на сковороді до хрусткої скоринки!
4. Ковбасні сніданки для сніданку з хеш-коричневими пиріжками та динею
- Діти люблять їсти маленькі посилання та підбирати сформовані хеш-коричневі пиріжки!
5. Омлет на замовлення з фруктами
- Подумайте про сир, шинку, перець та будь-які інші овочі, які у вас є під рукою, щоб ваша дитина готувала з вами власний швидкий омлет. Це не повинно бути чимось вигадливим, але побачення яєць, приготованих різними способами, допомагає їм навчитися пробувати нові продукти.