Їдять торт для вашого здоров’я - розумне харчування з Джессікою Пеннер, Р.Д.

здоров

Мені подобається, як ця жінка використовує торт для зближення людей.

[x_video_embed type = ”16: 9 ″] [/ x_video_embed]

Але це не єдина перевага торта.


Вживання торта може по-справжньому покращити ваші стосунки з їжею.

"Чому дієтолог публікує рецепти десертних продуктів?"

Я чув цю критику. Це не заважає мені публікувати такі рецепти, як цей смачний торт. Мені подобаються десерти. Я їх роблю. Я навіть іноді їх їм.

Найголовніше, я знаю, як важливо позбавлятися думки, що деякі продукти корисні, а деякі - погані.

Називання їжі «поганою» додає їй моральної якості. Це породжує провину.

Провина не є частиною здорових стосунків. Подібно до того, як ваші стосунки з людьми впливають на якість вашого життя, ваші стосунки з їжею впливають на те, наскільки добре ви їсте.

Всі продукти можуть вписатися в здоровий раціон харчування, а всі продукти - в нездоровий раціон. Один поблажливий прийом їжі не спричинить хвороби, як і один поживний прийом їжі не зцілить хворобу. Один бій не руйнує шлюб. Важливими є довгострокові стосунки.