Індекс маси тіла Інструкції по догляду Kaiser Permanente

індекс

Ваші інструкції з догляду

Індекс маси тіла (ІМТ) може допомогти вам зрозуміти, чи підвищує ваша вага ризик виникнення проблем зі здоров’ям. Він використовує формулу для порівняння того, скільки ви важите, і того, наскільки ви високі.

  • ІМТ нижче 18,5 вважається недостатньою вагою.
  • ІМТ від 18,5 до 24,9 вважається здоровим.
  • ІМТ від 25 до 29,9 вважається надмірною вагою. ІМТ 30 і вище вважається ожирінням.

Якщо ваш ІМТ знаходиться в межах норми, це означає, що у вас менший ризик виникнення проблем зі здоров’ям, пов’язаних із вагою. Якщо ваш ІМТ має надлишкову вагу або ожиріння, у вас може бути підвищений ризик виникнення проблем зі здоров’ям, пов’язаних із вагою, таких як високий кров’яний тиск, хвороби серця, інсульт, артрит або біль у суглобах та діабет. Якщо ваш ІМТ знаходиться в межах низької ваги, у вас може бути підвищений ризик таких проблем зі здоров’ям, як втома, знижений захист (імунітет) від хвороб, втрата м’язів, втрата кісткової маси, випадання волосся та гормональні проблеми.

ІМТ - лише один показник вашого ризику для проблем зі здоров’ям, пов’язаних із вагою. У вас може бути більший ризик проблем зі здоров’ям, якщо ви не активні, їсте шкідливу дієту або вживаєте занадто багато алкоголю або вживаєте тютюнові вироби.

Подальший догляд - це ключова частина Вашого лікування та безпеки. Обов’язково зробіть і пройдіть всі зустрічі та зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є проблеми. Також непогано знати результати своїх тестів і зберігати список ліків, які ви приймаєте.