Індол-3-карбінол для тестостерону - оглядові добавки

Індол-3-карбінол з хрестоцвітних овочів може підтримувати рівень тестостерону завдяки антиестрогенній активності.

Індол-3-карбінол, молекулярна структура. Зображення Tomaxer [GFDL або CC-BY-SA-3.0], за допомогою Wikimedia Commons Індол-3-карбінол - це сполука на рослинній основі, яка, як вважають, полегшує низку захворювань. Дослідження також показали, що це може побічно підвищувати рівень тестостерону шляхом:

Блокуюча ароматаза. I3C може підтримувати рівень тестостерону, обмежуючи його перетворення в естроген.
Антиестрогенні ефекти. I3C регулює вироблення та розщеплення естрогену, і одним з потенційних результатів цього процесу є "звільнення" зв'язаного тестостерону.

Зміст

Огляд

Індол-3-карбінол або просто I3C - це сполука, яка виникає як побічний продукт природної речовини, відомої як глюкозинолат глюкобрасицин, який широко доступний у повсякденних овочах та зелені, таких як брокколі, цвітна капуста, капуста та капуста.

Ця сполука продемонструвала широкий спектр можливих застосувань для здоров’я, від протизапальних та антиатерогенних ефектів до індукції антиоксидантних ферментів та підвищення імунної системи. Зокрема, це може допомогти в боротьбі з декількома станами здоров'я, включаючи вовчак, вірус папіломи людини та надмірний клітинний ріст.

Зовсім недавно дослідження виявили, що I3C здатний модулювати експресію та активність ферментів, що беруть участь у регуляції гормонів. Його найвизначніша біоактивність полягає у зміні метаболізму естрогену, який, у свою чергу, може вплинути на загальний рівень тестостерону.

Як індол-3-карбінол може допомогти з тестостероном

Обмеження рівня естрогену

Хоча жодне дослідження не виявило індол-3-карбінол, здатний безпосередньо підвищувати рівень тестостерону, дослідження показали, що I3C може опосередковано посилювати тестостерон за допомогою різних антиестрогенних механізмів: 2

Інгібуючи синтез естрогену.
Сприяння метаболізму естрогену або інше збільшення співвідношення 2-гідроксиестрону («хороший» метаболіт естрогену) до 16 альфа-гідроксиестрону («поганий» метаболіт естрогену).
Блокування сигналізації естрогену.

Непрямим результатом цих шляхів є вивільнення тестостерону, зв’язаного з глобуліном, що зв’язує статеві гормони (SHBG), що дозволить тестостерону більш вільно перетинати гематоенцефалічний бар’єр і здійснювати його ефекти в організмі.

Ароматаза, що регулює зниження

I3C, а також входить до складу DIM регулює експресію ароматази, або CYP19, яка є білком, відповідальним за перетворення тестостерону в естроген. 3 Зменшення присутності ароматази може обмежити кількість тестостерону, який замінюється естрогеном.

Індол-3-карбінол Переваги та застосування тестостерону

Літні чоловіки можуть отримати найбільшу користь від естроген-обмежуючих ефектів I3C. Андреасом Боненштенгелем [CC BY-SA 3.0 de], через Wikimedia Commons В даний час індол-3-карбінол не пов’язаний з негайними перевагами для підвищення рівня тестостерону. Однак люди використовують I3C як добавку для підтримки тестостерону в другу чергу завдяки його антиестрогенному ефекту.