Інфекція кишечника за хронічною втомою Емі Майерс, доктор медичних наук

Ви постійно «наздоганяєте» сон і день за днем ​​біжите на пару? Вам здається, що ви втрачаєте час на сімейних заходах чи обідах з другом, бо це все, що ви можете зробити, щоб просто не спати? Беручи до уваги поточний характер нашого сучасного життя, це нормально відчувати себе втомленими раз у раз, або ж зупинятися на спокійному вечорі вдома. Однак стійка хронічна втома НЕ є нормою і часто є ознакою основних проблем зі здоров’ям. Насправді, у своїй практиці я виявив, що така тривала втома пов’язана з кишковою інфекцією, відомою як надмірне розростання бактерій тонкої кишки (SIBO).

Для такого розростання бактерій потрібен певний пробіотик, який допоможе вам підтримувати здоровий баланс мікрофлори в кишечнику. На додаток до доповнення правильними пробіотиками важливо розуміти, що таке SIBO і як його розпізнати.

Що таке SIBO?

Розростання бактерій тонкого кишечника (SIBO) - це кишкова інфекція, яка може бути викликана різними факторами, включаючи:

  • Дієти з високим вмістом цукру та вуглеводів
  • Гіпотиреоз
  • Низька шлункова кислота
  • Такі ліки, як антибіотики, НПЗЗ та блокатори кислот
  • Стрес
  • Рубці від операцій або хвороби Крона
  • Дисмотильність, спричинена діабетом, склеродермією або неврологічними станами

Як правило, поєднання цих факторів може спричинити ненормальне скупчення бактерій у тонкому кишечнику. Це може призвести до різного роду шлунково-кишкових розладів і швидко стати проблемою для всього тіла. Це тому, що ваша кишка - це ворота до здоров’я. Він контролює все, від вашої імунної системи до вашого настрою.

10 способів, як SIBO завдає хаосу вашому тілу

1. Гази, здуття живота та діарея
2. Біль у животі або судоми
3. Запор (набагато рідше, ніж діарея)
4. Діагностика синдрому подразненого кишечника (СРК) або запального захворювання кишечника (ВЗК)
5. Непереносимість їжі, така як глютен, казеїн, лактоза, фруктоза, і особливо непереносимість гістаміну
6. Хронічні захворювання, такі як фіброміалгія, діабет, нервово-м’язові розлади та аутоімунні захворювання
7. Втома
8. Порушення всмоктування жиру (що позначається блідим, об’ємним та шкідливим стільцем)
9. Розацеа та інші шкірні висипання
10. Негерметична кишка

Не дивно, що незбалансований мікробіом також відіграє величезну роль у ваших енергетичних рівнях. Давайте подивимось на зв’язок між кишковою інфекцією, такою як SIBO, та хронічною втомою.

SIBO та хронічна втома: зв’язок B12

Вітамін В12 необхідний для синтезу ДНК та вироблення еритроцитів. Червоні кров’яні клітини несуть кисень по всьому тілу і допомагають вам залишатися під напругою. Низький рівень еритроцитів в результаті дефіциту В12 може викликати почуття слабкості та втоми.