Інформація про харчові продукти
Оцінка повноти риби, лосося, перекусу, сирого 40.
Оцінка повноти від 0 до 100 є відносним показником того, наскільки повноцінна їжа щодо цих поживних речовин. Незважаючи на те, що мало (якщо такі є) окремі продукти забезпечують усіма основними поживними речовинами, показник балансу поживних речовин та показник повноти можуть допомогти вам скласти страви, збалансовані та повноцінні за харчуванням.
Оцінка якості білка для риби, лосося, перекусу, сирого 148.
Показник амінокислот 100 або вище вказує на повноцінний або високоякісний білок. Якщо показник амінокислот менше 100, надається посилання на додаткові джерела білка. Поєднуючи додаткові білки, ви зможете підвищити загальну якість споживаного білка.