Інформація про харчування в 3 унції лосося

Вирівняйте своє тіло

унції

  • Панель приладів
  • Харчування
    • Статистика харчування
    • Відстеження їжі
    • Створюйте їжу
    • Створити рецепт
  • Тіло
    • Статистика вправ
    • Вправа на журнал
    • Вага колоди
    • Створіть вправу
  • Виклики
    • Перегляньте виклики
    • Досягнення
    • Створіть власний виклик
  • Групи
    • Знайдіть групу
    • Створити групу
    • Основні форуми
  • Друзі
    • Список друзів
    • Запросити друзів
    • Пошук користувачів
  • Блог

Інформація про харчування в 3 унції лосося

Кількість калорій: На основі порції 3 унції

  • Калорії: 102
  • Жир: 3,2г
  • Вуглеводи: 0г
  • Білок: 17.12г Рейтинг

Харчова цінність та інформація

Скільки калорій в 1 порції?

102 калорії (0 кілоджоулів) містяться в 3 унції - це однаково (калорійно) 3,29 унції стейків ахі-тунця, 4,64 дрібних смажених молюсків і 97,14 г запечених або смажених устриць.

Скільки вуглеводів на 1 порцію?

0% вашої DRV (рекомендованої щоденної вартості) буде заповнено цим конкретним розміром порції. У порівнянні з продуктами тієї самої групи продуктів, ця їжа має мізерну кількість вуглеводів. У цьому випадку щонайбільше 0% інших продуктів харчування цієї групи продуктів мають нижче відношення вуглеводів до калорій. Так само майже 100% усіх продуктів у всій нашій системі мають більше співвідношення вуглеводів до калорій. У цій специфічній їжі є така ж кількість вуглеводів, як у таких продуктах, як тунець, мелений курча та сир фета із співвідношенням вуглеводів/калорій 0%, що є низькою кількістю.

Скільки холестерину в 1 порції?

У цій специфічній їжі є такий самий рівень холестерину, як у таких продуктах, як курка, короп та окунь, з 61,76 міліграма на кожні 100 калорій, що є величезною кількістю. Приблизно в 5% усіх проаналізованих нами продуктів харчування спостерігається більший відсоток холестерину/калорій. Так само, у порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, ця їжа має надзвичайно багато холестерину. Тут приблизно 16 відсотків продуктів з цієї групи продуктів мають більше співвідношення холестерину до калорій. 63 міліграми - це 21% від вашої добової норми для здорового чоловіка.