Інформація про книгу No Meat Athlete
Зараз доступний у магазинах та Інтернеті!
Це тут! Без м'ясного спортсмена: бігайте по рослинах і відкривайте для себе найпідробнішого, найшвидшого, найщасливішого себе, тепер доступний у Barnes & Noble, Amazon, IndieBound та QBookshop!
З передмовою автора Thrive та колишнього професійного триатлоніста Брендана Бразера, написаного співавтором з Меттом Русчіньо, MPH, RD, та опублікованого Fair Winds Press, No Meat Athlete - це перегонка найефективніших інструментів, які я відкрив у своїй подорожі до способу життя, який є найбільш здоровим і повноцінним, який я коли-небудь відчував, включаючи:
- Принципи харчування на рослинній основі для максимального здоров’я, енергії та продуктивності
- Методи зміни звичок, щоб переконатися, що ваші зміни тривають
- Понад 50 високоенергетичних рецептів та «формул», включаючи смузі, енергетичні батончики, рецепти спортивних напоїв та гелю
- Етапи встановлення цілей для створення власної “пишної одержимості”
- Прості основи бігу, щоб ви не отримували травм та отримували задоволення
- Плани тренувань для гонок 5K, 10K та півмарафону
Жоден м’ясний спортсмен не включає в себе все, що потрібно для максимізації власної енергії та фізичної форми, все представлене таким чином, яким я став відомим - приземлене, гнучке, веселе та реалістичне. Ви знаєте, щоб ви насправді ним скористалися.
Не отримуйте м'ясного спортсмена сьогодні у будь-якого з наступних якісних продавців книг:
Прочитайте, що інші говорять про No Meat Athlete:
"Від основного харчування до крос-тренувань до того, що їсти на сніданок, тут є все, що потрібно знати, щоб бути щасливим, здоровим та активним веганом, незалежно від того, якого розміру чи форми ви!"
-Іса Чандра Московіц, автор книги Isa Does It: дивовижно легкі, дико смачні веганські рецепти на кожен день тижня та Veganomicon: The Ultimate Vegan Cookbook
“Враховуючи, що No Meat Athlete - це їжа на рослинній основі та бігові відстані, які більшість людей навіть не люблять їздити, Метт Фрейзер представляє інструменти та інформацію, якими він ділиться, доступним способом, залишаючи своїх читачів енергійними. можливості ".
-Брендан Брейзер, автор Процвітати
«Метт Фрейзер викидає всі здогадки щодо того, щоб максимально покращити ваше здоров’я рослинним способом, завдяки своєму куленепробивному ґрунтовці No Meat Athlete. Незалежно від того, чи є ви елітним марафонцем або воїном вихідних, ця чітка, коротка і безглузда книга є вашою єдиною дорожньою картою для створення та підтримки стійкого способу життя на рослинній основі. Всім привіт моркву, що біжить! "
-Багатий рулет, спортсмен на дистанційній основі на рослинній основі та автор книги „Знайти ультра: відкинувши середній вік, ставши одним із найпридатніших людей у світі та відкривши себе”
"Будь-хто може стати спортсменом без м'яса, і Метт Фрейзер надає дорожню карту для оздоровлення та продуктивності незалежно від того, куди вас заведе подорож".
-Скотт Юрек, всесвітньо відомий чемпіон ультрамарафону та автор бестселерів New York Times книги «Їж і біжи»