Інформація про ожиріння Гора Синай - Нью-Йорк

Хворобливе ожиріння; Жир - ожиріння

Ожиріння означає надмірну кількість жиру в організмі. Це не те саме, що зайва вага, а це означає занадто багато ваги. Людина може мати зайву вагу від зайвих м’язів або води, а також від надмірної кількості жиру.

Обидва терміни означають, що вага людини перевищує те, що вважається здоровим для її росту.

Дослідження показують, що діти з ожирінням в переважній більшості мають тенденцію до надмірної ваги у дорослому віці.

Ожиріння збільшує ризик хвороби та смерті людини внаслідок діабету, інсульту, серцевих захворювань, гіпертонії, високого рівня холестерину та хвороб нирок та жовчного міхура. Ожиріння може збільшити ризик деяких видів раку. Це також фактор ризику розвитку артрозу та апное сну.

Причини

Вживання більше калорій, ніж опік вашого тіла, може призвести до ожиріння. Це пов’язано з тим, що організм зберігає невикористані калорії як жир. Ожиріння може бути викликане:

Вживайте більше їжі, ніж може використовувати ваше тіло
Вживання занадто багато алкоголю
Недостатньо вправ

Багато людей з ожирінням, які втрачають велику кількість ваги і відновлюють її, вважають, що це їх вина. Вони звинувачують себе в тому, що не мають сили волі утримати вагу. Багато людей повертають більше ваги, ніж втратили.

Сьогодні ми знаємо, що біологія є головною причиною того, чому деякі люди не можуть утримати вагу. Деякі люди, які живуть в одному місці і їдять одну і ту ж їжу, страждають ожирінням, а інші - ні. Наші тіла мають складну систему, щоб підтримувати нашу вагу на здоровому рівні. У деяких людей ця система не працює нормально.

Те, як ми харчуємось, коли ми діти, може вплинути на те, як ми харчуємось як дорослі.

Те, як ми харчуємось протягом багатьох років, стає звичною справою. Це впливає на те, що ми їмо, коли ми їмо і скільки ми їмо.

Ми можемо відчувати, що нас оточують речі, завдяки яким легко переїдати та важко залишатися активними.

Багато людей відчувають, що не мають часу планувати і готувати здорову їжу.
Сьогодні більше людей працює на робочому столі порівняно з більш активними роботами в минулому.
Люди, у яких мало вільного часу, можуть мати менше часу на фізичні вправи.

Термін розлад харчової поведінки означає групу захворювань, які мають нездорову спрямованість на їжу, дієти, втрату або набір ваги та імідж тіла. Людина може страждати ожирінням, дотримуватися нездорової дієти та мати розлад харчової поведінки одночасно.

Іноді медичні проблеми або методи лікування спричиняють збільшення ваги, зокрема:

Недостатня активність щитовидної залози (гіпотиреоз)
Такі ліки, як протизаплідні таблетки, антидепресанти та нейролептики

Інші речі, які можуть спричинити набір ваги:

Кинути палити - Багато людей, які кинули палити, набирають від 4 до 10 фунтів (фунтів) або від 2 до 5 кілограмів (кг) за перші 6 місяців після відмови від куріння.
Стрес, занепокоєння, почуття смутку або поганий сон.
Менопауза - жінки можуть набрати від 5 до 7 кг під час менопаузи.
Вагітність - жінки можуть не втрачати вагу, яку набрали за час вагітності.

Іспити та тести

Медичний працівник проведе фізичний огляд та запитає про вашу історію хвороби, харчові звички та режим фізичних вправ.

Два найпоширеніші способи оцінити свою вагу та виміряти ризики для здоров’я, пов’язані з вашою вагою:

Індекс маси тіла (ІМТ)
Обхват талії (вимірювання талії в дюймах або сантиметрах)

ІМТ розраховується з використанням зросту та ваги. Ви та ваш провайдер можете використовувати свій ІМТ, щоб оцінити, скільки у вас жиру.

Вимірювання талії - ще один спосіб оцінити, скільки у вас жиру. Надмірна вага навколо середини або області живота збільшує ризик розвитку діабету 2 типу, серцевих захворювань та інсульту. Люди з "яблукоподібним" тілом (тобто вони, як правило, накопичують жир навколо талії і мають тонку нижню частину тіла) також мають підвищений ризик розвитку цих захворювань.