Інформаційні шари шкіри, підтримка здорової шкіри та багато іншого

У цій статті

Як я можу підтримувати шкіру здоровою?
Як працює моя шкіра?
Роговий шар: зовнішній шар мертвої шкіри
Епідерміс: Зовнішній шар шкіри
Дерма: середній шар шкіри
Subcutis: Жирний шар шкіри
Колаген і ваша шкіра
Ваша шкіра та еластин
Кератин і ваша шкіра

Ваша шкіра - це найбільший орган у вашому тілі, який складається з декількох різних компонентів, включаючи воду, білки, ліпіди та різні мінерали та хімічні речовини. Якщо ви середні, ваша шкіра важить близько шести фунтів. Це важлива робота: захистити вас від інфекцій та мікробів. Протягом усього життя ваша шкіра буде постійно змінюватися, в кращу чи гіршу сторону. Насправді ваша шкіра відновлюватиметься приблизно кожні 27 днів. Правильний догляд за шкірою має важливе значення для підтримки здоров’я та життєздатності цього захисного органу.

Як я можу підтримувати шкіру здоровою?

Ретельне очищення. Ви повинні виконувати це двічі на день. Вночі перед сном обов’язково зніміть весь макіяж і правильно очистіться.
Використовуйте ніжне мило без запаху.
Збалансоване харчування.
Зволожуючий. Це рекомендується навіть тим, у кого жирна шкіра. На ринку є безліч зволожуючих засобів, що не містять олії.
Сонцезахисний крем. Це, мабуть, найважливіше, що ви можете зробити для своєї шкіри. Навіть взимку та в похмурі дні слід щодня наносити сонцезахисний крем. Це слід робити, навіть якщо ви не надто поруч. Необхідний сонцезахисний крем із написом "широкого спектра" (або захистом від "UVA та UVB") із SPF 30 або вище. Також рекомендується обмежувати час перебування на сонці, особливо між 10:00 та 14:00, і носити захисний одяг, такий як сорочка з довгими рукавами, штани та широкопола шапка.

Протягом свого життя вам слід звертати увагу на всі ділянки шкіри. Ознайомтесь із ним, тому ви помітите будь-які зміни, які можуть відбутися, наприклад, різні родимки або плями, які можуть свідчити про рак шкіри. Кожного разу, коли у вас є запитання чи занепокоєння, обов’язково зверніться до лікаря.