Інструкція Як усунути жир і худ із праски
Згідно з недавньою статистикою користувачів Golfshot, середній гравець у гольф від 10 до 19 гандикапів потрапляє приблизно на п'ять зелених за раунд, або менше 30% зелених в регулюванні. Це залишає багато прибирання навколо зелені. Більшість з цих промахів є наслідком поганого контакту - тобто, жирного або тонкого контакту. В обох випадках енергія дубини вивільняється занадто рано, опускаючи нижню точку маху за м'ячем. Отже, ви або встромляєте палицю в землю і б'єте постріляним жиром, або навчитеся вкорочувати руки, щоб уникнути землі і вдарити по ній. Ось декілька тренувань, над якими можна попрацювати, щоб допомогти усунути обидва пропуски.
Перш за все, вам слід зрозуміти, як виглядає та відчувається хороша ударна позиція. Тут ви можете бачити, що моя вага чітко знаходиться на лівому боці, а стегна і плечі відкриті до цільової лінії (див. Фото, вище). Це обертання тіла є тим, що відповідає за виведення моїх рук вперед (ключки), щоб я міг бити м'яч і стискати його валом, що нахиляється вперед. Удар - це повернене положення, коли стегна та плечі відкриті, проти адреси, де тіло нейтральне або квадратне, до цільової лінії.
Більшість гравців у гольф, які постійно ловлять м'яч, починають жирувати. З часом вони вчаться вкорочувати руки через удар, щоб уникнути землі, і в результаті перестають взагалі битися об землю. Щоб чисто вразити свої заліза, клювочол повинен зв’язатися з м’ячем, а потім із землею, відшаровуючи дивот перед м’ячем. Це може статися, лише якщо обидві руки витягнуті через удар. Під час тренування зафіксуйте футбольний м'яч Нерфа між обома передпліччями і зробіть короткі тренувальні махи без м'яча, стискаючи футбол між передпліччя, щоб обидві руки залишалися прямо повз уявний м'яч (див. Фото, вище). Потім додайте м’яч і починайте бити по декількох невеликих полях, просуваючись вгору за допомогою 7- або 8-залізового заліза.