Інтелект для вашого життя - якщо ви хочете схуднути, не кажіть нікому

Який найкращий спосіб схуднути? Не кажи ні душі, що ти намагаєшся. Тому що випуск кота з мішка може дати зворотний ефект.

Який найкращий спосіб схуднути? Не кажи ні душі, що ти намагаєшся. Тому що випуск кота з мішка може дати зворотний ефект.

життя

Порада може здатися неінтуїтивною. І багато груп схуднення, такі як Weight Watchers, кажуть, що підтримка друзів та сім'ї є основною причиною успіху програми. Але дедалі більша кількість експертів стверджує, що розповідь родині, друзям та Facebook про свої дієтичні плани може перешкодити вам досягти своєї мети.

Доктор Пітер Голвіцер - професор психології Нью-Йоркського університету. Він каже, що дослідження показуютьВ

що коли ви розповідаєте людям про цілі, пов’язані із зовнішнім виглядом, як, наприклад, схуднення, шанси на наступний раз, коли вони вас побачать, будуть робити вам компліменти за це.