Інтелект для вашого життя - обмін текстовими повідомленнями допомагає схудненню

Хочете схуднути? Відповідь можуть бути текстові повідомлення. Принаймні, це висновок нового дослідження, яке показало, що отримання дієтичної підтримки за допомогою текстового повідомлення полегшує повноцінне харчування та фізичні вправи.

Хочете схуднути? Відповідь можуть бути текстові повідомлення. Принаймні, це висновок нового дослідження, яке виявило, що отримання дієтичної підтримки за допомогою текстового повідомлення полегшує повноцінне харчування та фізичні вправи.

обмін

Ось що сталося: Дослідники з університету Темпл розділили добровольців із зайвою вагою на групи:

Одна група перейшла на приватну сторінку у Facebook, де вони отримували загальні поради щодо їжі та фізичних вправ. І де вони могли розміщувати пропозиції та ставити запитання іншим дієтам.

Інша група мала доступ до тієї самої інформації у Facebook. Але вони також щодня отримували текстові повідомлення від дослідників, пропонуючи персоналізовані поради та нагадування про те, що вони їли.