Інтерв’ю Ганги Вайт Стінг про йогу, харчування; Старіння - омолодження
Тур Стінга в березні 2017 року
Ім'я: Гордон Метью Саммер, CBE | Вік: 65
Ще в 1979 році його панк-обличчя нового віку ходило зі мною скрізь у моєму срібному медальйоні, і зараз, у Хаммерсміті Аполлон у квітні 2017 року, у Стінга все ще хвилюється серце, як у підлітка, 37 років потому.
Забудьте про зморщене обличчя класичного "сексу, наркотиків та рок-н-ролика" Стінга - прекрасний приклад #ageamazing, його здоровий спосіб життя, поділений з дружиною, продюсером та актором Трюді Стайлер, схоже, секрет.
Підхід Стінга до харчування
Стінг каже, що їсть переважно макробіотичну дієту, яка складається з великої кількості зерен та овочів, уникаючи оброблених продуктів, що містять консерванти, а також зменшуючи споживання м’яса, молочних продуктів та цукру.
Ще в 1991 році Стінг та Труді перевезли свою сім'ю на ферму Lake House, де почали вирощувати органічні фрукти, овочі та трави, багаті вітамінами та не містять хімічних пестицидів. Це дозволило їм стати майже самодостатніми, з цілісним підходом, як це висвітлено у цитаті Стінга,
"Ми якось самодостатні в їжі, що приємно ... те, як ми поводимося з власним тілом, це, в свою чергу, те, як ми ставимося до планети. Що ми їмо, як ми поводимося з тваринами - вони всі пов’язані. Це знову свідомість "
Тварин годують органічним сіном, кури вільно вигулюють, мають власне озеро форелі та вулики для меду.
"Я вирішив, що буду задоволений лише тоді, коли точно знатиму, що ми кладемо на тарілки", - пише Стайлер у "The Cook House Cookbook" (Кларксон Поттер), її книзі з органічного землеробства та рецептів 1999 року, написаній разом із сімейним кухарем Джозефом Спонцо.
Стінг є свідченням сили здорової консистенції, як це можна бачити, коли під час поїздки або подорожі він дотримується режиму харчування та фізичних вправ. Взяти з собою на екскурсію особистого кухаря і навіть тягнути його пози йоги на яхтах. Це тривалий спосіб життя, який охоплює вся родина.
Спостереження за Стінгом на сцені надихнуло мене поспілкуватися з Гангою Уайт, інструктором йоги Стінгса, який на все життя є другом Стінга, який часто відвідує Білий Лотос у Санта-Барбарі - місці, яке я хотів би відвідати. Тут Ганга бере інтерв’ю у Стінга, який ділиться своїми думками про йогу та життя.
Відступ Білого Лотоса.
Ганга розмовляє зі Стінгом про йогу та його життя
Ганга Уайт - викладач йоги Стінга та його друг, який написав книгу "Йога поза вірою: ідеї для пробудження та поглиблення вашої практики".
Ганга: Багатьох людей надихала та цікавить ваша практика йоги. Чи можете ви сказати нам, що привело вас до йоги?
Ганга: Окрім усіх переваг для здоров’я та фітнесу, як це вплинуло на ваше життя іншими способами?
Жало: Одне з перших питань, що виникли у мене щодо йоги, було те, що, здавалося, потрібно було багато часу, щоб виконати практику. Щоб пройти все це, знадобилася година сорок чи п’ятдесят хвилин, іноді дві години. Денні щось сказав мені, що на той час я не вірив, але що насправді підтверджується. Він сказав: "Якщо ви виконуєте цю практику, у вас буде більше енергії для виконання інших завдань протягом дня". Іншими словами, час буде розширюватися, щоб пристосувати практику. Я повинен сказати, що це правда. Коли я справді займаюся йогою вранці, у мене більше енергії в день. Я більше роблю. Мій розум більш спокійний. Користі від цього більше, ніж я міг би подумати. Вони не просто фізичні, а психічні, і я навіть переконуюсь, що вони духовні. Це розвиток мого мислення. Чим глибше ти заглиблюєшся в йогу, ти усвідомлюєш, так, це духовна практика. Але це подорож, яку я роблю. Я прямую в той бік. Це не перша причина, чому я це зробив. Але я припускаю, що, коли я старію і становлюся більш споглядальним, практика йоги буде брати це на себе. Особливо дихання, яке дуже тісно пов’язане з медитацією.