Їсти! Пийте! Насолоджуйтесь! (І все одно худнути) Гламур

Сукня: Fendi; всі ювелірні вироби (носять всю історію), Падма - Падма Лакшмі.

То що вона робить, щоб схуднути? Прочитайте про її надзвичайно розумний план із 10 пунктів.

Незважаючи на те, що експерти радять жінкам не займатися йо-йоінгом настільки, наскільки це вимагає робота Лакшмі, ризики - наприклад, уповільнення вашого обміну речовин - різко зведені до мінімуму, оскільки вона не пробує небезпечних чистячих чи голодних дієт, щоб скинути вагу, говорить Нью-Йорк дієтолог Кері Ганс, доктор медицини. "Мені потрібно шість тижнів, щоб набрати вагу", - говорить Лакшмі. "І я знаю, що на його втрату піде два місяці. Потрібно набратися терпіння. Потрібно приділити собі час".

Лакшмі вірить у поблажливість, навіть коли вона намагається схуднути. "Однією з моїх улюблених страв є смажена курка", - каже вона. "Чи я їм це щодня? Ні! Це забило б мої артерії і змусило б мене прорватися. Але я одного дня можу цим насолоджуватися, а потім їсти справді здорову їжу протягом наступних кількох днів. Для мене немає абсолютно ніякої провини задоволення ". Вона любить їжу, будь то соковита слива або ідеально хрусткий фрі. Поки Лакшмі готує найбільше хліба під час свого плану після шеф-кухаря, вона відмовляється повністю їхати в Голлівуд і вирізати всі вуглеводи. "Я пробувала дієту Аткінса один раз - через чотири години я хотіла когось вбити", - каже вона. Натомість вона обирає цільні зерна та менші порції вуглеводів, таких як макарони та рис. "Я не вірю ні в що надто обмежувальне", - каже вона. Ганс погоджується: "Занадто сувора призводить до запоїв. Здорова втрата ваги не означає відмову від їжі, яку ми любимо. Я кажу клієнтам, які люблять шоколад, щодня робити темний шоколад" Поцілунок Герші ". Це задовольняє це бажання, і тоді вони не роблять цього". не відчуваю необхідності переборщити ".