Історії розладів харчування - Джессіка (відновлення булімії)
"Я завжди був успішним"
Я часто витрачаю час на роздуми про те, чому і як це відбувається з нами - як це число на шкалі, зайвий дюйм плоті на стегнах стає єдиним мірилом нашої самоцінності? Що змушує нас порушувати себе фізично, психічно та емоційно заради того, щоб бути «худими»?
Дозвольте розповісти вам свою історію. Я думав, що ненадовго вилікувався від булімії за допомогою терапії (близько року), але вона почалася знову, і я стикаюся з процесом відновлення, який часом здається майже нездоланним.
Я ніколи не мав справді зайвої ваги. Насправді, я насправді не сильно виріс у будь-якому напрямку, оскільки мені було приблизно 14 років. Я зріст 5 футів і важу близько 114 фунтів. Я ношу мініатюрний розмір 6. Як і у багатьох жінок з розладами харчування, моя проблема мала менше спільного із вагою, а більше з неможливими стандартами, які я собі встановив. Якщо мені трапиться схуднути на 5 фунтів, я не прийму вагою нічого вище 109, а якщо я втрачу більше ваги ... ну, ви бачите, куди це прямує. Ніколи ніколи не буває достатньо добре. Будь ласка, повірте мені, коли я вам скажу, що розлад харчової поведінки - це завжди прояв чогось іншого.
Ніхто ніколи не підозрював би, що я борюся з булімією з 16 років (зараз мені 24), якщо я їм не сказав. У моєму житті є кілька довірених людей, яким я довірився. Решта ... ну, давайте просто скажемо, що я став (і я впевнений, що ви всі точно знаєте, про що я говорю) великим майстром обкладинки -вгору. Часто використовувані виправдання моїх опухлих очей і обличчя після їжі в ресторані з друзями включають: "О, ці прокляті контактні лінзи доставляють мені СОТУ так багато неприємностей останнім часом", і "Я думаю, що риба могла бути трохи недовареною, я Мені не так добре ”. У мене є ступінь магістра мікробіології, тому я можу насправді навести конкретні причини, чому риба, можливо, мене захворіла, тим самим підвищуючи свій авторитет. Але досить гумору.
Я завжди був успішним. У старшій школі мене знали як "дівчину, яка могла все", і "швидше за все, досягла успіху". Люди завжди говорили мені, як мені пощастило - але я ніколи насправді не сприймав це так. Я все ще не маю. Я бачу себе завжди з точки зору того, чим я не є, чого не досяг - суми своїх невдач, а не суми моїх успіхів.
Булімія почалася десь на початку середньої школи, але моє занепокоєння вагою почалося за кілька років до цього. Моє занепокоєння вагою було (і, я думаю, це справедливо для більшості людей) насправді сумою впливу інших людей, особливо з боку моєї матері. Я думаю, що вага, зовнішній вигляд і загальна самооцінка були проблемою, яка турбувала мою матір протягом більшої частини її життя, тому вона була рішучою з любові, щоб не допустити цього зі мною (вона, наскільки я пам’ятаю, 5 футів заввишки і близько 105 фунтів). На жаль, ця “рішучість” набула форми жорсткої критики під час покупок одягу (“Подивіться на стегна. Ви досить молода дівчина, і вам не слід ходити з такими стегнами”), за обіднім столом (“ви маю бути справді голодним, щоб випити чергову ложку рису »), і в найгірші часи, змушуючи мене зважуватися перед нею, коли я сказав їй, що не думаю, що набрав ваги. На мій жаль, моя розширена сім'я все ще жартує над порціями, які моя мама робила мені на вечері на День Подяки (достатньо їжі, щоб наповнити наперсток).
На початку я контролював свою вагу, бігаючи та обмежуючи їжу. Біг 6 разів на тиждень для мене не здавався чимось ненормальним - мій батько був марафоністом (у віці 52 років він все ще продовжує бігати з перегонів, байдарки, велосипеда тощо). Я все ще не думаю, що є щось погане в тому, щоб бігати 5-6 разів на тиждень - якщо ви робите це, щоб розширити свої сили, зняти стрес, покращити загальний стан душі. Заняття лише для спалювання калорій служать лише для вичерпання енергії.
Тож я трохи схуд - можливо, я опустився приблизно до 107. Але ви не можете жити на рисових коржах і сирі, а на пару брокколі вічно. Я виявив, що я дуже, дуже жадаю торта та печива, та інших “заборонених” продуктів. І з поважної причини - нам всім потрібно час від часу мати печиво ! Але щохвилини, коли печиво пройшло моїми вустами, виникла почуття провини, самокритики та страху. "Боже мій, я завтра зважу 109, якщо буду продовжувати їсти це печиво". "Як ти можеш це зробити, свиню?" Я б запитала себе. "Ви так багато працювали, щоб схуднути, а тепер ви просто викинете все це, бо ви ліниві і не маєте самоконтролю?"