Переваги потовиділення та інфрачервоних саун
Пітливість може здатися оточуючим неприємною, але це дуже корисна реакція організму. У цьому епізоді доктор Тріш Мюррей вчить нас про переваги потовиділення нашого тіла та про те, як інфрачервоні сауни можуть допомогти нам у цьому процесі. Як один з найкращих способів очистити наш організм та системи, вона заглиблює нас у процес детоксикації основних органів тіла. Доктор Мюррей також бере участь у процедурі хелатування та обговорює ефективність саун. Дізнайтеся, як сауни, інфрачервоні та інші види терапії сприяють детоксикації у сьогоднішньому епізоді.
Слухайте подкаст тут:
Переваги потовиділення та інфрачервоних саун
Наука про потовиділення
 Наша тема - піт та інфрачервоні сауни. Про що ми хочемо поговорити, це те, що інфрачервона сауна - це один з найкращих способів детоксикації та очищення організму та системи. Ми завжди пітніли. Люди повинні потіти. Потовиділення - це спосіб, яким ми охолоджуємо температуру тіла. Т у вашому тілі є певні залози. Залізо номер один, про яке ми поговоримо, - це еккринні потові залози. Що трапляється, це те, що коли ми нервуємо або відчуваємо загрозу, ми перебуваємо в спеці, наша симпатична нервова система включається і починає активуватися. Це збільшує наш кортизол, як ми знаємо, і це наша симпатична нервова система, яка контролює потові залози та регулює температуру тіла. Коли наше внутрішнє підвищення температури s, незалежно від того, яке середовище чи емоційні речі, наші еккринні залози виділяють воду, і вона виходить на поверхню шкіри.
Тоді трапляється так, що вода випаровується з нашої шкіри, і саме випаровування рідини забирає тепло. Це було б здоровим глуздом, що вам доведеться пити багато води, якщо ви будете потіти, тому що ми будемо втрачати воду, щоб вона випарувалась і контролювала температуру нашого тіла. Наші еккринні потові залози розташовані в деяких жирових підшкірних клітковинах, що знаходяться безпосередньо під шкірою. Еккринні потові залози не прикріплені ні до чого іншого. Вони сидять у підшкірній клітковині під шкірою і виділяють воду. Він надходить на шкіру і випаровується. Наші еккринні залози, як правило, не спричиняють запах або БО. Існує ще одна потовидна залоза, яка називається апокриновими потовими залозами. Ці потові залози стікають у ваші фолікули волосся. Навколо волосяного фолікула більше жирів і білків, а також бактерій. Це бактерії, що ковтають різні жири та білки, що виробляють БО або запах, який ми виробляємо, коли ми потіємо.
Найкраща форма для детоксикації
Головне у потовиділенні полягає в тому, що це допоможе нам детоксикації. Основними органами нашого тіла, які призначені для детоксикації чи очищення та позбавлення від хімічних речовин, з якими ми не можемо впоратися, є печінка та нирки. Вони є нашими фільтруючими органами в нашому тілі. Якщо вони не встигають і не можуть вивести всі токсини, які ми повинні, то багато токсинів накопичуються в жирі вашого тіла. Жир діє як смітник для токсинів у вашому організмі. Інша справа, що якщо печінка та нирки не можуть встигати за всіма токсинами у вашому тілі, тоді пори проникають. Пори, щоб допомогти вам випотіти токсини, з’являються і допомагають як інший рівень або ще один шлях очищення та детоксикації організму. Дослідження дедалі більше показують, що потовиділення є одним з найкращих способів детоксикації.
Концентрація важких металів у поті більша, ніж концентрація в плазмі та сечі. Це означає, що вони проводили наукові дослідження і брали зразки поту людей, зразки сечі та зразки крові, які збираються пройти через печінку, і показали концентрацію важких металів. Важкі метали як шкідливі для нас ртуть, свинець, миш’як, кадмій. Вони можуть викликати захворювання s. Якщо ми потовиділяємо більшу концентрацію цих речовин у своєму поту, а не мочимо їх або виколюємо, то це свідчить про те, що потовиділення є одним з найкращих способів детоксикації. Концентрація важких металів дорівнює або перевищує добову екскрецію з сечею 14 із 18 різних важких металів, які були вивчені. Архів екологічного забруднення та токсикології, так називався журнал, ще у серпні 2011 року провів спеціальне дослідження. Назва цього дослідження - Дослідження крові, сечі та поту, дослідження BUS.
Те, що вони зробили, це моніторинг, дослідження та вивчення моніторингу та виведення біоакумульованих токсичних елементів. Під час тестування показано, що піт містив миш’як у 10 разів більше, ніж у крові. У поті концентрація кадмію в ньому перевищувала в 2 рази, ніж у крові. Піт перевищував концентрацію свинцю в крові, яка перевищувала 300 разів. Ці цифри кажуть вам, що ваш піт виводить з організму небезпечні важкі метали, особливо свинець, до 300 разів кращий, ніж кров, яка надходить у печінку або нирки для її видалення. Я дуже добре знайомий із суттю того, що раніше я намагався допомогти людям з усним хелатуванням. Хелатори - це речі, які ви берете для того, щоб зв’язати важкі метали, щоб вони покинули ваше тіло. Це дуже ефективне оральне хелатування ртуті та миш’яку, наприклад.
Інфрачервоні сауни
Леад може бути дуже важко хелатувати усно. Краще хелатувати за допомогою IV терапії. Внутрішньовенна терапія вимагає відвідування кабінету та медичного кабінету, який знає, як це робити. Це те, що ми не пропонуємо в моєму кабінеті, хелація IV. Хелатування може дещо мати побічні ефекти або часом бути небезпечним. Потовиділення - одна з найбезпечніших речей. Справа в тому, що це один з найкращих способів детоксифікації. Потіти не завжди легко. Деякі з нас живуть у місцях, де холодніше, і ви не можете добре очиститися від глибокого поту. Сауни спадають на думку про терапії, яка існує довгий час. Я інфрачервоні сауни порівняно з паровими саунами. Дослідники виявили, що піт з інфрачервоної сауни містив більше важких металів: вісмуту, кадмію, ртуті та урану. Інфрачервона сауна є більш ефективною для більш глибокого очищення вашого тіла та видалення більшої кількості важких металів, ніж навіть будь-який інший тип, особливо парова сауна.
Потовиділення за допомогою інфрачервоних саун: інфрачервона сауна ефективніша для глибшого очищення вашого тіла та видалення більшої кількості важких металів, ніж будь-який інший тип парової сауни.
Хімічні речовини та токсини в організмі
Інша річ, хоча ви повинні пам’ятати, якщо ви будете пітніти, ваш піт не враховує і не визначає, ви потієте добрі речі чи погані речі. Важкі метали збираються виходити, але так само багато позитивних, здорових мінералів, таких як цинк, мідь, селен, хром і калій. Нам потрібно переконатися, що ми поповнюємо або замінюємо наші корисні мінерали. Такі речі, як кокосова вода, є чудовим джерелом калію, тому ви хотіли б переконатися, що ви п'єте це, вводячи в раціон кокос, щоб замінити ваш калій. Інші речі, такі як горіхи, морепродукти, цільні зерна та боби або бобові, зазвичай містять відносно високий вміст цинку, міді, селену та хрому. Ви хотіли б, щоб вони регулярно були у вашому раціоні, якщо ви навмисно намагаєтеся потіти, щоб зробити детоксикацію.
Ми всі зазнаємо величезної кількості токсинів. Ви не можете їх уникнути. Проведено дослідження, і це досить страшно, щодо пуповинної пуповини новонароджених. Пуповинна кров новонароджених виявила понад 200 синтетичних хімічних речовин, присутніх у цій крові. Деякі з них є канцерогенними. Ми піддаємось впливу, поки ми розвиваємося в організмах матері небезпечними хімічними речовинами. Мама повинна переконатися, що вона детоксикує та уникає якомога більше хімікатів. Ми всі, як дорослі, так і діти, коли виходимо, не безпечно садити дитину в інфрачервону сауну як таку, але змусити їх виходити з ігор та тренувань, рухатися, а також природне потовиділення надзвичайно важливо. Деякі інші хімічні категорії, яким ми піддаємось, є, наприклад, фалатами. Фалати - це хімічна речовина, яка використовується протягом тривалого часу при створенні пластмасового посуду. Це лак для нігтів, біль, яку ми використовуємо, косметика, яку ми наносимо на обличчя та на тіло. Вони у пляшках з водою. Встановлено, що концентрація цих речей, яким ми стикаємось щодня, у 2 рази більша в поті, ніж у сечі. Інша категорія токсинів, яка очищається від тіла краще у поті, ніж із нирок.