Історії успіху в схудненні Ешлі втратила 90 фунтів за дивовижний макіяж мами
ІМЯ: Ешлі/ДО ВАГИ: 237/ПІСЛЯ ВАГИ: 147/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 90
Історії успішного схуднення: Моллі пролила 117 фунтів, харчуючись здорово
Я завжди була товстішою дівчиною. У середній школі я завжди був близько 160-170-х років, але я виглядав здоровим. Після того, як у мене було 3 маленьких хлопчика, я набрав багато ваги, а після другої дитини я досягнув 277 фунтів.
ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Важко було ходити з дітьми в місця, де потрібно було багато гуляти. Мої діти люблять зоопарк, але мене завжди закінчували через годину через зайву вагу, яку я носив з собою. Літо для мене завжди було важким часом, тому що я ніколи не хотів заходити в купальник, тому рідко брав дітей плавати.
ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Мені, чесно кажучи, просто нудно було почувати себе погано. Я також ніколи не хочу, щоб мої діти турбувались про мою вагу, тому що це те, що я можу контролювати. Мої діти - це моя мотивація. У мене також є підтримуючий чоловік.
ЯК ВИ ПОЧАТИ? Я зробив обліковий запис myfitnesspal і почав реєструвати все, що з’їв. Я хотів дотримуватися близько 1200 калорій на день. Спочатку я навіть не займався. Я завжди кажу людям, що для мене це 95% їжа і здорове харчування.
СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? Досить швидко. Я почав після моєї третьої дитини, тому швидко скинув пристойну суму. Заготовка їжі справді допомогла.