Історії успіху в схудненні Вікторія втратила 167 фунтів і цілу людину

ІМЯ: Вікторія/ДО ВАГИ: 386/ПІСЛЯ ВАГИ: 219/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 167

схудненні

Історії успіху в схудненні: Кортні падає 63 для своєї родини

Я завжди боровся зі своєю вагою з 10 років і старше. Це був мій перший рік університету, де це справді стало серйозним.

ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Будучи таким великим справді вплинуло на моє щастя та спосіб життя. Я ніколи не міг робити те, що хотів. Мені завжди було незручно виходити з друзями, які чудово виглядали в своєму одязі. Мої стосунки з моїм хлопцем починали віддалятися, я знала, що речі повинні змінитися.

ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Одного вечора я спав і прокинувся з різкими болями, не міг дихати. Я пішов у екстрену ситуацію, і після безлічі проведених обстежень лікар сказав, ЩО ТРЕБА Схуднути. Я знала, що настав час, тому змінила весь свій спосіб життя.

ЯК ВИ ПОЧАТИ? Я почав із того, що харчувався здорово і виключав усі сміття зі свого раціону. Коли я почав програвати, я почав включати вправи.

СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? Оскільки я був більшим, втрата 5 фунтів була не дуже помітною. Однак коли я втратив близько 20 фунтів, я справді почав помічати різницю, і люди навколо мене також помічали.

ЩО БУЛО НАЙТВЕРДОЮ ЧАСТИНОЮ? Я люблю їжу, хто ні ?! Це було моїм найбільшим викликом, коли я вибивав їжу, яку я любив найбільше. Мені потрібно було усвідомити, що це не просто невелика зміна, і це має бути цілою зміною способу життя.