Історії успішного схуднення Меган втратила 55 фунтів для дослідження за кордоном

ІМ'Я: Меган/ДО ВАГИ: 200/ПІСЛЯ ВАГИ: 145/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 55

схуднення

Втрата ваги до і після: Стефані перейшла від похмурої і жалюгідної до впевненої і щасливої ​​Афер, втративши 56 фунтів

Я завжди був атлетичним дорослішанням і ніколи не помічав пухкості або надмірної ваги. Коли я навчався в середній школі, я, безумовно, почав надмірно важити, незважаючи на те, що дуже активно займався багатьма видами спорту. Коли я навчався в коледжі, я не був таким активним, тому моя вага ще більше вийшла з-під контролю.

ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Я помітив недостатню впевненість у собі, а також помітив, наскільки негативно оцінюю іншу жінку, головним чином через те, що я незадоволений собою.

ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? На молодшому курсі коледжу я навчався за кордоном в Італії. Це було одне з найдивовижніших вражень, за винятком того, що я сидів строго на вині, хлібі та сирі протягом 4 місяців. Після повернення я

ЯК ВИ ПОЧАТИ? Після закінчення коледжу я вирішив, що відпустив себе досить довго, тому вступив до спортзалу і пішов на особисті тренування. Тренування в поєднанні з додатковими знаннями про харчування призвели до того, що я пролився приблизно

СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? Я втратив початкову порцію ваги за перші 3 місяці, але я думаю, що важливо розуміти, що це зміна способу життя, а не дієта. Мій особистий тренер завжди говорив, що ненавидить слово дієта через перші три літери. Я не ставив вагу на ніч, тому я не сподіваюся побачити зміни за ніч.