Історії втрати ваги - Ріші втратила 110 фунтів і 14 дюймів

Ім'я: Ріші
Вік: 32
Сімейний статус: Одинарний
Окупація: ІТ-архітектор
Рідне місто: Індія
Втрачені фунти або дюйми: Я схудла на 110 фунтів, а талія знизилася до 32 з 46.
Початкова вага: 265 фунтів
Нинішня вага: 158 фунтів

ріші

Історія схуднення Ріші!

Коли ти став незадоволений своєю вагою?
Це був 2001 рік. У мене був діагностований високий кров'яний тиск (210/130) і високий рівень холестерину в липні 2001 року. На той час я працював консультантом програмного забезпечення в Нью-Джерсі, США, віддаючись вкрай недисциплінованому способу життя і харчуючись всілякими стравами. шкідлива їжа (піца, гамбургери, картопля фрі!.

Що змусило вас вирішити схуднути?
Бажання позбутися моїх поганих показників здоров’я та вести здоровіший спосіб життя.

Які найважливіші зміни ви зробили, щоб схуднути?
Я повністю змінив свій погляд на їжу. Я змінився із хлопця “ЖИВАТИ, ЩОБ ЇТИ” на здорового, “ЕТИ ЖИТИ”.

Що було найскладнішим у схудненні?
Управління часом щодо правильного харчування та включення фізичних вправ у мій щоденний спосіб життя. Маючи надмірну вагу все своє життя до 24 років, перейти на здоровий спосіб життя було непросто.

Скільки часу вам знадобилося, щоб почати бачити результати?