Історія Маккейли - Закінчення болю при ендометріозі; Тривога

історія
Починаючи з середньої школи, я починав відчувати сильний біль у животі з кожним другим періодом. Біль був настільки інтенсивним, що мені часто доводилося відвідувати невідкладну допомогу, і пізніше я дізнався, що цей біль був викликаний кістою яєчників. Це тривало кілька років, поступово погіршувалось і погіршувалось. У цей час я також займався проблемами травлення, такими як нудота після їжі та проблеми з кишечником. Зрештою мені видалили жовчний міхур, і під час операції вони перевірили мої яєчники, саме тоді лікарі виявили кісту розміром із софтбол, яка повністю поглинула один із моїх яєчників. Вони протестували кісту на ендометріоз, яка повернулася позитивною, пояснивши постійний біль, який я відчував у спині та по всьому тілу, аж до грудей.

Пошук нового плану харчування

У цей час моя мама була (і досі є!) Завзятою слухачкою подкасту Dishing Up Nutrition. Через шість місяців після моєї операції я вирішив почати слухати і був повністю втягнутий у інформацію про харчування, яка передавалась у кожному епізоді. Я спробував поїсти «Вагу та оздоровчий шлях» самостійно, дізнавшись про це з подкасту, і врешті-решт підписався на програму «Втрата ваги в Інтернеті 4». Прослуховування подкастів перед початком занять допомогло мені з’єднати крапки та розпочати свій власний план харчування. Потім клас навчив мене правильному розміру порцій і допоміг краще керувати харчуванням.

Мені сподобалось, що програма включала дві одногодинні консультації з питань харчування, і я зустрівся зі своїм дієтологом Мелані по телефону. Вона швидко визначила мої гормональні та травні проблеми і посадила мене на дієту з низьким вмістом FODMAP (FODMAPS - це група ферментованих вуглеводів, які відомі тим, що викликають проблеми з травленням, такі як здуття живота, біль у шлунку і містяться в широкому асортименті їжі).