Історія Пола Річвальського Пропоновані історії успіху - доктор
Перш ніж знайти кето, Пол Ріхвальський їв стандартну американську дієту, повну вуглеводів і цукру. Він був завзятим мандрівником, і його життя оберталося навколо їжі.
«Я відвідав 46 різних країн, і якщо врахувати кілька поїздок до тих самих країн, це перевищить 100 відвідувань. Я любив нові культури, досвід, історію і, звичайно, їжу ". він сказав. «Подорожі до нових країн дозволили пригощати стравами, і я б захопився ними. Знижки через мою роботу зробили подорожі дуже доступними, а одноденні поїздки до Токіо, Японія, щоб поїсти у моєму улюбленому суші-ресторані, до Бельгії до мого улюбленого місця для бургерів або до Німеччини у найкращому турецькому ресторані за межами Стамбула, [були] звичайною справою ”.
Авантюрне життя Річвальського насправді було досить малорухливим: довгі поїздки на літаку та мало фізичних вправ. Це призвело до того, що він почувався гірше і досяг 112 кг.
“Я б легко задихнувся. Мені потрібно було б сісти на землю і потягнути ногу біля грудей, щоб пов’язати взуття. Було нещасно робити найпростіші повсякденні завдання чи дії », - сказав він. «Я завжди звучав так, ніби намагався перевести дух. Я знав, що треба щось дати ».
Деякий час він намагався потренуватися, але впав духом, коли його вага не змінився. А фізичні вправи дозволяли йому виправдовуватися за погане харчування. Потім він почув про кето від свого друга.
"Це справді диво, що наступний доктор Берг може зробити для вас", - сказав він. "Це змінило моє життя".