Історія втрати ваги Ви будете вражені, дізнавшись, як ця дівчина втратила 20 кг
Світ може щось вам сказати, і ви не переконаєтесь, але якщо лише одне повідомлення надійде від вашої матері, ви передумаєте. Дуже подібне сталося з 22-річною Рутуджею Бхатамбрекаром. У неї була надмірна вага і звідусіль лилися товсті жарти, але всі вони падали на глухі вуха. Потім, одного разу мати сказала їй, що їй не подобається те, як вона починає виглядати через свою вагу, і саме тоді вона вирішила втратити вагу. Нарешті Рутуджа приєднався до спортзалу і почав правильно харчуватися. Зміни, які відбулися, спонукали її продовжувати рухатися, і до кінця року вона схудла на 20 кілограмів. Ось вона втрата ваги подорож від жиру до форми!
Ім'я: Рутуджа Бхатамбрекар
Вік: 22 роки
Найвища вага: 64 кіло
Втрачена вага: 20 кіло
Поворотний пункт: Не тільки мої друзі називали мене фасто, слон і джамбо, навіть моя мати почала критикувати мене за надмірну вагу. Це було не те, разом з усією критикою, весь мій одяг перестав мені облягати. Тоді я вирішив, що повинен щось зробити зі своєю вагою, тому в 2015 році я прийшов у тренажерний зал і почав піклуватися про своє харчування.
Мій сніданок: Поха/фрукти з половиною склянки молока
Мій ланч: 2 чапаті + овоч + рис (маленька миска) + даал + сир