Італійська оздоровча програма, яка зробила мене щасливішою людиною
Влітку 2007 року я проводив вечори, поглинаючи книгу, яку читала також кожна друга червонокровна американка: «Їж, молись, кохай». Після хвилюючих пригод Елізабет Гілберт після розлучення в Італії в моєму підлітковому мозку заклало крихітне зернятко, що одного разу я теж поїду жити в Мілан чи Рим чи десь, з’їм усі макарони, з якими міг впоратися живіт, а потім, не знаю, можливо, закохатися в милого італійського хлопчика а-ля Паоло у фільмі про Ліззі Макгуайр. Мені було 15 років у 2007 році, коли мені снились ці мрії: я ходив на уроки італійської мови в школі, абсолютно закохався в мову і фантазував про день, коли буду робити кочівників і втікати в країну чудового вина, сиру, мистецтво та бажання.
Однак у наступні 10 років моє життя привело мене в той бік, який не міг насправді кинути все і переїхати до Італії. Я вступив у серйозні романтичні стосунки, коли мені було 18, що призвело мене до переїзду до Лос-Анджелеса. Я отримав штатну роботу і двох котів. Я пішов веган (не дуже піца). І довгий час все просто здавалося врегульованим. Жорсткий. Захищений. Це застійне ставлення також впливало на кожен куточок мого способу життя, від моїх фізичних вправ (пілатес два-три рази на тиждень) до моєї дієти (суто на рослинній основі) до мого загального емоційного стану (зміст, але закритий).
Але потім, у серпні минулого року, все перевернулось. Все почалося з того, що мені дали можливість на все життя зняти шість місяців з роботи в Бірді, щоб написати книгу. Потім, через кілька місяців після цього, ми з хлопцем, якому було більше семи років, розійшлися. Ці дві послідовні життєві події поєднували високий хмарочос із бездонним мінімумом, але вони мали щось важливе спільне: вони означали, що моє життя тепер було абсолютно необтяженим. Без офісної роботи чи стосунків, які прив’язують мене до Л.А., я міг тепер їхати куди завгодно у світі, куди хотів. А 15-річний чоловік усередині мене знав, де саме: Італія.
Тож я забронював квиток до Мілана та Airbnb у Сан-Марино (крихітна, чудова мікродержава у північно-центральній Італії із зеленими пагорбами та чарівним середньовічним центром міста), де я зупинявся б цілий місяць січень. Тоді я знав, і зараз все ще дуже ціную, що майже ніхто не має шансу кинути своє регулярне життя і відправитися в таку епічну подорож. Тож я вирішив максимально використати це - залишити за собою мій повторюваний спосіб життя, упорядковані звички та жорстку вдачу та відкрити себе для пригод.
І знаєш що? Дивом я це зробив. І до того часу, як я повернувся із Сан-Марино, я отримав багату перспективу того, як я доглядав за своїм тілом і розумом. Що стосується їжі, фітнесу та психічного здоров’я, то Італія дуже мене розтерзала. Тут я ділюсь п’ятьма безцінними уроками італійського оздоровлення, які я привезла додому в Штати.
1. Відсутність послуги мобільного телефону в усі часи - це дійсно корисно для душі
Ви ніколи не усвідомлюєте, наскільки схиляєтесь до свого телефону як соціальна милиця, поки не поїдете до місця без послуги мобільного зв’язку. (Одного разу мені когнітивний невролог сказав, що 74% дорослих американців у віці від 18 до 24 років тягнуться до свого телефону в ту секунду, коли вони відкривають очі вранці - так).
Але я тримав телефон у режимі польоту протягом усього місяця в Італії, щоб уникнути міжнародних звинувачень, а це означало, що скрізь, де у мене не було Wi-Fi (під час моїх довгих прогулянок до міста, поїзди на поїздах від міста до міста, у деяких ресторанах), Мені довелося знайти щось інше, як слухати музику, писати у щоденнику подорожей, читати чи просто мріяти. Переведення телефону в режим польоту не лише дозволило мені зв’язатись із власними думками (я розібрався з багатьма емоційними сум'яттями в тих тривалих прогулянках), але й відкрило для нових людей: когось, хто не сидить на корточках над своїм телефоном набагато легше говорити з кимось, хто є. Того місяця я зустрів десятки прекрасних італійців, завів дружбу, сподіваюся, триватиме дуже довго, і це те, що, на мою думку, не сталося б, якби я звичайно користувався телефоном.