Їжа без вітаміну К Здорово

Більше статей

Що означає перевірений факт?

У компанії „Здорово” ми прагнемо надавати об’єктивний вміст, точний та сучасний. Наша команда періодично переглядає статті, щоб забезпечити якість вмісту. Наведені нижче джерела складаються з даних рецензованих журналів, відомих медичних організацій, академічних асоціацій та державних даних.

вітаміну

Інформація, що міститься на цьому веб-сайті, носить лише інформаційний характер і не повинна використовуватися як заміна пораді професійного медичного працівника. Будь ласка, проконсультуйтеся з відповідним лікарем щодо питань здоров'я та проблем. Хоча ми прагнемо надавати точну та актуальну інформацію, жодних гарантій щодо цього не дається.

Жінкам потрібно щонайменше 75 мікрограмів вітаміну К на день, а чоловікам - мінімум 90 мікрограмів для належного згортання крові та щільності кісток. Однак людям, які приймають засоби, що розріджують кров, потрібно стежити за споживанням вітаміну К і підтримувати його послідовність, щоб це не заважало приймати ліки. Знання того, які продукти не містять вітаміну К, може допомогти в цьому 7.