Їжа чиста Брудна правда покоління заліза
Міжсезоння. Коли середньостатистичний Джо чує цю фразу, вони зазвичай думають про якийсь відпочинок, трохи розслаблення, якийсь час, щоб просочитися славними променями перемоги або, можливо, час вилизати свої рани і скласти схему можливих тріумфів на наступні роки. Для професійних культуристів це найважливіша пора року. Це час, коли їм доводиться навалюватися або працювати над своїми проблемними зонами, щоб вдосконалити своє статура, щоб наступного сезону повернутися в найкращому стані. Немає часу на лінь, немає часу на релаксацію, не в міжсезоння. Настав час повністю віддатися ремеслу. Якщо ви прослизаєте в міжсезоння, велика ймовірність, що ви заплатите за це, коли розпочнеться сезон змагань. Більше за все, професіонал повинен тримати дієту під суворим контролем. Немає місця для нещасних випадків чи напівкроків, коли справа стосується палива, яке культурист вкладає в своє тіло. Ознайомтесь із цим несезонним планом дієти для Big Ramy - повідомляє Flex Online.
Великий Рамі: План дієти
ЇЖА 1
12 яєчних білків
3 цілих яйця