Їжа для менопаузи полегшена завдяки цьому стартапу Well Good
Фото: Getty Images/GlobalStock
Окрім рецептурних ліків, традиційно мало варіантів лікування симптомів менопаузи - нічна пітливість, вільне падіння лібідо, сухість піхви тощо. Але їжа також може бути корисним союзником на цьому невідомо визначеному етапі життя, і один новий стартап полегшує людям у менопаузі та перименопаузі пробувати поживні речовини, необхідні їм для процвітання.
Після п'яти років досліджень та розробок WeTheTrillions є першою компанією з доставки їжі, яка створила індивідуальне меню, яке підтримується дослідженнями, для конкретних потреб здоров'я клієнтів - включаючи продукти харчування для менопаузи. У той час як інші плани харчування, спрямовані на менопаузу, наприклад, від BistroMD, продаються в основному для контролю ваги, WeTheTrillions розробляє свої страви, щоб допомогти клієнтам із різними проблемами - від гормонів до якості сну до припливів. Кожен клієнт поєднується з клініцистом, який відстежує їхній прогрес, а також харчування формулюється з урахуванням інших проблем здоров’я клієнта. Наприклад, жінка в менопаузі з анемією та СРК отримувала б продукти, які можуть допомогти на всіх фронтах.
Хоча WeTheTrillions пропонує варіанти доставки їжі для людей усіх стадій життя, засновник WeTheTrillions Ламія Бунахміді каже, що люди в менопаузі та перименопаузі є особливо недоотриманим ринком. "В організмі відбувається величезна трансформація [напередодні менопаузи], з точки зору того, як переробляються вуглеводи, як здоров'я кісток впливає на засвоєння кальцію тощо", - каже вона. "І більшість рішень стосуються прийому наркотиків, щоб обдурити організм, а не охоплювати здоров'я по-іншому".
Чим відрізняються потреби у харчуванні під час менопаузи?
Перименопауза - це коли вироблення естрогену починає зменшуватися - воно зазвичай починається, коли людині з маткою перебуває 40 років - тоді як менопауза офіційно починається через 12 місяців після завершення місячного періоду, як правило, приблизно у віці 51 року. Гормональні зміни, що відбуваються під час життєві етапи мають великий вплив на те, як організм перетворює їжу на паливо.
"Метаболізм або те, як швидко чи повільно ви спалюєте калорії, можуть бути порушені зміною перехресних зв’язків між естрогеном та іншими хімічними речовинами в організмі", - говорить гінеколог Сара Готфрід, доктор медичних наук, автор книги "Гормональне лікування та дієта для мозку". (Доктор Готфрід не пов’язаний з WeTheTrillions.) “До них відноситься лептин, гормон, який говорить вам відкласти виделку; грелін, гормон, який говорить вам взяти виделку; інсулін, гормон, який змушує накопичувати жир; адипонектин, гормон, який говорить вашому тілу спалювати жир; і глобулін, що зв’язує статеві гормони, губка, яка всмоктує вільний рівень інших статевих гормонів, включаючи тестостерон та естроген ”. Коли це трапляється, вона каже, що це впливає на щитовидну залозу та інші репродуктивні гормони, і може призвести до втоми, примхливості, туману мозку, збільшення ваги та загального стресу.