Їжа як ліки; Здоров’я та добробут у відновленні

Наркоманія є широко розповсюдженою проблемою в Сполучених Штатах, але показники відновлення лікування залишаються низькими. Генеральний хірург США підрахував, що 20,8 мільйона людей у віці від 12 років відповідають критеріям розладу наркотиків, але лише 1 із 10 цих людей коли-небудь отримує спеціальне лікування. I

Люди з порушеннями наркоманії частіше рецидивують, коли вони мають погані харчові звички. Дізнатися більше про те, як їжа, здоров’я та добробут відіграють роль у продовженні тверезості, є важливою частиною відновлення.

Важливість здорового харчування

Роль харчування у підтримці загального стану здоров’я є надзвичайно важливою, і щоденний вибір їжі є важливою частиною здорового способу життя. У поєднанні з фізичною активністю, повноцінне харчування може допомогти підтримати здорову вагу, знизити ризик хронічних захворювань та сприяти загальному самопочуттю.

Підтримання здорового харчування важливо для всіх, але особливо важливо для людей, які страждають від розладів вживання наркотиків чи алкоголю та прогресують у напрямку одужання. Людям, які перебувають на шляху відновлення, потрібно підтримувати своє тіло в ситі та достатньо сильному стані, щоб не тільки відбудовувати пошкоджені органи, але і витримувати стрес, який супроводжує процес відновлення.

Ускладнення здоров’я під час детоксикації

Проблеми зі здоров'ям, пов'язані із вживанням наркотиків та зловживанням ними, можуть бути великими, але ускладнення, що виникають внаслідок детоксикації, можуть бути однаково небезпечними. За даними Національного інституту зловживання наркотиками (NIDA), довгострокові наслідки зловживання наркотиками можуть включати:

Шлунково-кишкові проблеми, такі як запор та дефіцит харчування
Пошкодження нирок
Хвороби легенів
Хвороба серця
Рак
Психічна звороба; психічний розлад
ВІЛ/СНІД
Гепатитії

Потенційні довгострокові наслідки зловживання алкоголем можуть включати:

Пошкодження печінки, що може призвести до цирозу
Панкреатит
Толерантність, яка може призвести до надмірного споживання

Проходження процесу детоксикації через зловживання наркотиками або алкоголем може спричинити цілий ряд інших ускладнень зі здоров’ям. Коли справа доходить до етапу абстиненції, фізичні симптоми, пов'язані зі зловживанням опіоїдами, можуть включати:

Діарея
Нудота
Блювота
Агітація
Гіпертонія
Нечіткий зір
Слабкість
Озноб

Тим часом алкоголь є депресантом, тому проблеми зі здоров’ям, пов’язані з детоксикацією, як правило, є наслідком надмірної стимуляції мозку. Типові симптоми включають:

Тремтіння і прискорений пульс
Алкогольний галюциноз або пов’язаний з алкоголем психоз
Вилучення алкоголю
Делірій тременс *

* Дослідники з Гарвардської медичної школи підрахували, що деліріум тремен (або ДТ) трапляється у 1 з кожних 20 людей, які переживають відмову від алкоголю. . Ці симптоми можуть призвести до інфаркту, інсульту або смерті.

Спроба самодетоксикації від наркотиків або алкоголю є небезпечним кроком, оскільки ускладнення здоров’я, пов’язані з детоксикацією, можуть загрожувати життю. Виберіть установу, яка забезпечує постійний медичний контроль, щоб допомогти впоратися з будь-якими можливими симптомами абстиненції при детоксикації від наркотиків або алкоголю.

Роль харчування у відновленні

Підтримання здорового харчування може допомогти людям почуватися краще як фізично, так і психічно, а вдосконалення в обох цих сферах можуть допомогти запобігти рецидивам. Поживні речовини є джерелом енергії організму, і тіло потребує цих енергетичних будівельних блоків для зміцнення імунної системи та допомоги у побудові та відновленні пошкодженої тканини органу.