Їжа, яка може призвести до ранньої менопаузи
І ті, які можуть це затримати
Шеллі Емлінг, 4 травня 2018 | Коментарі: 0
Як ніби вирішення, що їсти, було недостатньо складним, зараз дослідження свідчать, що дієта може вплинути на перебіг жінок у менопаузі.
Чи дійсно дієта може вплинути на настання менопаузи? Очевидно, згідно з новим опублікованим аналізом даних когортного дослідження Великобританії, яке розглядало зв'язок між деякими продуктами харчування та термінами менопаузи.
Дослідження, проведене понад 14 000 жінок у віці від 40 до 65 років, показало, що вживання додаткової добової порції жирної риби, такої як лосось, скумбрія і сардини, або свіжих бобових культур, таких як горох і квасоля, може затримати природний наступ менопаузи приблизно на три роки. У той же час було встановлено, що дієта, багата макаронами та рисом, призводить до менопаузи на півтора роки раніше середнього показника. Взагалі, у вегетаріанських жінок менопауза була раніше, ніж у вегетаріанців.
"Вік, з якого починається менопауза, може мати серйозні наслідки для здоров'я деяких жінок", - зазначила у прес-релізі Джанет Кейд, співавтор дослідження та професор по харчовій епідеміології та охороні здоров'я в Університеті Лідса. "Чітке розуміння того, як дієта впливає на початок природної менопаузи, буде дуже корисним для тих, хто вже може бути в зоні ризику або має сімейну історію певних ускладнень, пов’язаних з менопаузою".