Їжа з низьким вмістом вуглеводів за продуктовим бюджетом у 50 доларів - мама з Тексасу
Я подумав, що настав час поділитися третім поштовим бюджетом за 50 доларів на тиждень, і цей призначений для тих з вас, хто хоче їсти з низьким вмістом вуглеводів за бюджетом!
Коли ви думаєте їсти дешево, які види їжі вам спадають на думку? Для мене це рис, макарони та хліб. ВУГЛЕВНИКИ! І я їх люблю ха-ха.
Але наскільки я люблю свої вуглеводи, вони, очевидно, не найздоровіші. Отже, нещодавно ми з Пабло вирішили ненадовго спробувати їсти дієту з більш низьким вмістом вуглеводів - дотримуючись, звичайно, нашого бюджету!
Отже, чи можна харчуватися з низьким вмістом вуглеводів за бюджет?
ТАК! Ключовим є вибір простих страв, для яких не потрібні зайві вишукані (вони ж дорогі) інгредієнти.
Щоб спланувати наше меню з низьким вмістом вуглеводів, я подивився на Pinterest ідеї (звичайно!). Я вирішив вибрати надзвичайно просте і легке меню на цей тиждень, але я хочу трохи розгалужитися і спробувати кілька нових для мене рецептів найближчим часом. 🙂
Кілька коротких приміток за останні тижні, про які слід пам’ятати:
Для спрощення планування їжі я в основному планую вечерю і просто тримаю під рукою деякі основні предмети на сніданки та обіди. (Щоб отримати допомогу з плануванням їжі/покупками продуктів, перегляньте цю публікацію та зафіксуйте мій безкоштовний список продуктів для друку!)
Я поставив зірочку за пунктами меню нижче, які ми вже мали в коморі чи морозильній камері. Очевидно, що якщо ви починаєте повністю з нуля, вам доведеться витратити трохи більше 50 доларів, щоб придбати деякі основи.
Отже, ось меню третього тижня для дієти з низьким вмістом вуглеводів за бюджетом!
Варіанти сніданку:
Варіанти обіду:
Суп, салат з куркою, залишки їжі
Варіанти закусок:
Я насправді не планував закусок для нас цього тижня, але я вже мав під рукою кілька яблук та кренделів для дітей, а також зробив їм ці кекси зі шпинату.
Вечері:
Багато наших обідів на цьому тижні було надзвичайно простими, рецепт не потрібен!