Їжте, рухайтесь, дихайте, живі аюрведичні весняні серії; Йога каламутних вод
Їжте, рухайтесь, дихайте, живіть
Аюрведа, "Наука про життя" - це давня система оздоровлення та лікування, розроблена поряд з йогою з метою самовилікування.
Наступним нашим очищенням буде весна 2020 року.
Їжте, рухайтесь, дихайте, живіть: Аюрведа 101 + Сезонна майстерня самообслуговування
Аюрведа, "Наука про життя", - це давня система оздоровлення та оздоровлення, яка розроблялася та вдосконалювалась протягом тисячоліть. В Аюрведе хвороби та нездужання народжуються з дисбалансу, і мета полягає у відновленні рівноваги та життєвих сил за допомогою харчування, способу життя, руху, медитації та дихання.
На цьому семінарі ви дізнаєтесь про підхід Аюрведи до оздоровлення та про те, як узгодити свій вибір з урахуванням природи осені.
ЇСТИ: Дізнайтеся, який сезонний вибір їжі найкраще підтримує ваше тіло, розум та настрій.
ПЕРЕМІСТИТИСЯ: Дізнайтеся, яка фізична активність працює з якостями падіння (подумайте про зміни!), Включаючи послідовність занять йогою додому.
ДИХАТИ: Вивчіть практики дихання, які знімають напругу і виховують спокій.
НА ЖИТТІ: Вивчайте щоденні практики самообслуговування, які ви можете включити у свої існуючі процедури, щоб підтримати більш цілеспрямованих, чітких та збалансованих вас. ❦