Їжте у самотній депресії та аюрведичні наслідки для здоров’я

Виріжте та вставте таке посилання, коли ділитесь цією сторінкою з вашою мережею. Це посилання буде автоматично відстежувати ваші переходи на Радісний живіт:

Поділитися URL-адресою для цієї сторінки (вирізати та вставити це посилання):

Клацніть тут, щоб отримати докладнішу інформацію про партнерську програму.

Поділитися URL-адресою для цієї сторінки (вирізати та вставити це посилання):

Клацніть тут, щоб отримати докладнішу інформацію про партнерську програму.

Ви схильні до проблеми з "їжте, коли ви самотні/депресивні"?
Знайдіть свій дисбаланс і створіть дієту для своєї ваги, беручи безкоштовну вікторину для схуднення.

Частина того, що робить самотність нестерпною, - це аспект таємниці в ній. Коли ти на самоті, ти можеш не знати, як і де ти можеш знайти людський зв’язок, і відчуваєш, як твоя самооцінка швидко в’яне перед загадкою. Коли ви відчуваєте себе нелюбими чи самотніми, у вашому ядрі є якась зяюча діра. Може бути спокусливо спробувати заповнити їжу, що гризе отвір самотності або депресії.

На перший погляд їжа здається ідеальним протиотрутою. Комфорт і багатство, яке він пропонує, здається, відновлює почуття добробуту. Їжа, здається, живить вашу потребу в любові і протистоїть сухості самотності. На жаль, їсти самотньо може бути звичка, оскільки їжа лише тимчасово заспокоює ці почуття відчаю. Коли їжі немає, залишаються самотність і смуток. Їжа - це не тепло фізичного дотику, однак воно плекає вас іншими способами.

Суспільство схильне сприймати біль, навіть коли вона емоційна, як щось, від чого слід позбутися чи зменшити його. Лікарі навіть призначатимуть «знеболюючі засоби» та антидепресанти, які пригнічують дискомфорт, не вирішуючи причини болю. Як тільки ефект стирається, дискомфорт повертається. Те саме стосується таких емоцій, як депресія та самотність; вживання їжі може полегшити ваш дискомфорт, але самотність зберігається і після того, як заспокійлива їжа стирається.