Їжте веселку, я втратив 17 кг, коли я почав займатися спортом, харчуючись краще

Роками нездорових харчових звичок Майібонгве Хумало відчувала задишку та дискомфорт у власній шкірі. Знаючи, що вона не може продовжувати шкодити своєму здоров’ю, 28-річна хлопчина впоралася зі своїми поганими харчовими звичками - і перемогла. Ось як вона почала їсти веселку ... і при цьому скинула 17 кілограмів.

веселку

Майібонгве Хумало

Окупація: Касир

Вік: 28

Місто: Кату, Північна Капська провінція

Вага до: 75

Вага після: 58

Час, необхідний для досягнення поточної ваги: 8 місяців

Секретна зброя для вашої втрати ваги: Здорове харчування

Приріст

Майібонгве поступово почав набирати вагу в середній школі. “Я звик їсти стільки“ поганої ”їжі. виноски були моїми улюбленими, і я любив веткоек-кролики. Багато моїх продуктів були коричневими, а не зеленими », - пояснює вона. Крім шкідливих харчових звичок, Майібонгве не займався спортом. Все це призвело до того, що вона накопичила кілограми - до такої міри, що вона не могла впізнати себе.