Я голодував шість місяців і нічого не покращив Джоан Грей Everyday Joys Medium

У мене надмірна вага. Я не (зовсім) хворію ожирінням (з медичної точки зору), але я, звичайно, значно перевищую вагу, якою мені подобається.

нічого

Шість місяців я їв 1400 калорій на день або менше. Я уважно ставився до підрахунку калорій, я вводив кожну річ, яка перетинала мої губи, у лічильник калорій і був присвячений цьому. Серйозно кажучи, я рахував і зважував мигдаль за одну закуску на день. Я навіть не скуштував їжі, оскільки готував її для їжі сім’єю. У той же час я займався кардіотреніровкою приблизно годину 5 днів на тиждень.

Це було нещасно. Зовсім пекло. Мені було нудотно і завжди запаморочено, і надзвичайно дратівливо. У мене була концентрація, моя координація була не набагато кращою, і я не міг заснути.

І я не втратив ні фунта. Цифри на шкалі не зміщувались, мій одяг не став більш вільним, нічого. Зрештою я кинув голодувати і повернувся до нормального харчування.

Це було таким полегшенням, щоб поїсти гідну їжу, що мені захотілося заплакати.

Я відвідувала курси медсестер у коледжі з питань харчування та дієти, і була обережною. Я не просто їв шкідливу їжу, не виключав жодних макросів чи мікроелементів, які мені потрібні, я приймав мультивітамін. Я їв овочі та нежирне м'ясо, і нічого не обробляв.

Я просто не схудла.

Я сказав про це своєму лікарю, і вона мені не повірила. Я розповідав про це іншим людям, і всі вони мають однакову реакцію - мабуть, я їв більше, ніж думав. (Одна людина, з якою я одразу перестав дружити, звинуватила мене в тому, що я таємно з’їв десятки печива і брехав про це.) Однак моя сім’я, яка протягом півроку спостерігала, як я практично нічого не їв, жахнулася.

Я зробив це, тому що хотів переконатися, чи обмеження калорій буде працювати для мене. Це має спрацювати; Я точно знаю, як це має працювати, але ні. Я перебуваю в дальньому кінці дзвіночкової кривої людства, однак у той момент, коли багато стандартних рівнянь і процесів руйнуються.