Я кажу вам, перша підготовка до їжі після відпустки - це НАСТАК добре! Це ва; Мій щоденник Дукана

Бетт · 24 серпня 2020 р

підготовка

Я кажу вам, перша підготовка до їжі після відпустки - це НАСТАК добре! 😍Це була дуже особлива підготовка, продовжуйте читати, щоб з’ясувати, чому.
⠀
Тож це для двох людей приблизно 3-4 дні, які одночасно займаються овочами та харчуються здорово. Ми їмо приблизно однакову кількість їжі. Це зайняло 3 години, а продукти коштували 67 доларів, що становить 4,18 доларів за їжу (не враховуючи банановий хліб). Все це буде зберігатися в холодильнику, і я не знаю, які калорії, тому що я не рахую!
⠀
✌🏼 Відтепер я збираюся проводити підготовку протягом більшої частини часу!
⠀
Option сніданок варіант 1: яблучний пиріг на ніч овес.