Я поставив свою 20-тижневу ціль для схуднення зараз, що HuffPost


Наприкінці червня я оголосив, що планую схуднути на 20 фунтів за 20 тижнів. На той момент я вже пробув близько 5 тижнів у своєму проекті і був оптимістичним, що успіх можливий. Я писав, що разом із кількома друзями та колегами ми розпочали соціальну дієту. Ми приготували соціальну дієту для любителів їжі, а не тих, хто харчується, і ми будемо морськими свинками. Соціальна дієта говорить, що відмінна їжа в модифікованих порціях, в поєднанні з фізичними вправами, призведе до півкілограма втрати ваги на тиждень. Ну, мій термін був сьогодні, а сьогодні вранці я був на 21 фунт легший, ніж 20 тижнів тому. Так. успіху!

20-тижневу

Далі: Залишок мого життя.

Власне, я маю намір скинути ще чотири, зробивши це на 25 фунтів, а потім зайнятися "технічним обслуговуванням". Я трохи підозрюю (таким чином, що можна підозрювати власні мотиви), що переміщення воріт - це спосіб продовжити гру - те, що обслуговування зараз здається більш страшним, ніж програючим, тож давайте втратимо ще.

Тим не менш, це був захоплюючий і майже приємний досвід, значною мірою через соціальний аспект. Ми в команді просто набридли всім оточуючим, поставивши близько 10 тис. Крокових цілей, "очікуючи більше від їжі", мотивацію проти сили волі та інші теми, які досліджувались у різних публікаціях блогу.