Я щойно розпочав дієту; просте і чесне харчування, без позбавлення
Мої наступні два дописи будуть зосереджені на двох проблемах, які справді турбують мене останнім часом. Замість того, щоб сидіти та роздумувати над цими проблемами, я вирішив поговорити (або набрати ...) про ці проблеми та отримати думки своїх відданих читачів.
На честь Національного дня зареєстрованого дієтолога я подумав, що почну з випуску, який, на мою думку, перебуває в центрі уваги багатьох РД і який пов’язаний з ДІЄТАМИ. Скільки разів ви говорили з кимось, хто сказав вам: "Я щойно почав дієту", "Я починаю нову дієту" або "Я на дієті"?
Merriam-Webster.com визначає "дієту" так:
Цікаво, коли з’явилось це останнє визначення. Десять, двадцять, тридцять років тому, можливо? Я знаю, що перші три визначення існували сотні років, бо, погодьмось, вони є справжнім визначенням. Наші останні тридцять років одержимості їжею та надмірною вагою допомогли створити це останнє визначення, і з цього починається моя думка ...
Коли люди дізнаються, що "дієта" не працює? Що знадобиться людям, щоб усвідомити, що “сісти на дієту” - це насправді ще один спосіб сказати “Я дійсно буду стежити за тим, що я їжу, намагатись бути здоровішим, худнути на деякий час, а потім повернутися до свого звичайний спосіб харчування та сподівання, що вага ніколи не повернеться ”.
Використання фрази «сідати на дієту» означає тимчасове вирішення проблеми, на розробку якої йшли роки. Коли я розмовляю з людьми, які кажуть мені, що вони «сідають на дієту», вони найчастіше жалюгідно бояться ідеї цієї майбутньої «дієти». У них є неймовірно детальний план схуднення, якщо не їсти “xyz” або лише їсти “xyz”, і вони знають, що будуть боятися кожної хвилини цього. Ніхто, хто каже мені, що вони сідають на дієту, ніколи не посміхається, коли це каже. Ніхто ніколи не каже: “Гей, Джина! Вгадай що?! Я сідаю на дієту! Ти можеш у це повірити?! Я ТАК схвильований! "